Żywność dla cierpiących na GERD

Zgaga jest jednym z głównych objawów choroby refluksowej przełyku (GERD ). Niektóre produkty spożywcze są mniej prawdopodobne, aby powodować zgagę . Jeśli masz GERD , będziemy chcieli, aby zapoznać się z tych środków . Owoce i warzywa

Jabłka , banany , marchew , kapusta i brokuły nie będzie zazwyczaj powodować zgagę . Trzymaj się z dala od owoców i warzyw , które zawierają dużo kwasu . Dodanie śmietanki lub masła do warzyw nie jest zalecane .
Mięso

Extra chudej wołowiny i kurczaka bez skóry są dobre jedzenie, aby zjeść , kiedy masz GERD . Staraj się unikać smażenia , masło lub pikantne przyprawy . Imperium Dairy

feta i ser kozi , ser śmietankowy i ser sojowy to dobry wybór. Trzymaj się z dala od produktów mlecznych , takich jak lody i serem .
Napoje

unikać napojów zawierających kofeinę i napoje alkoholowe . Woda jest najlepsza dla osób z GERD .
Zbiory Słodycze i przekąski

beztłuszczowe ciasteczka , pieczone chipsy i żelki są dobrym wyborem dla przekąsek . Unikać czekolady, regularne chipsy i frytki kukurydziane . Imperium