Jak radzić sobie z Zgaga w czasie ciąży

Cierpienie od zgagi w czasie ciąży może być szczególnie stara , zwłaszcza, że ​​ciąża trwa. Zgaga może być bardzo frustrujące, podczas ciepłej lub gorącej pogody , co powoduje zwiększony ogólny dyskomfort . Chociaż zgaga może okazać się niewygodne dla kobiet w ciąży , to nie zaszkodzi dziecku . Wiele kobiet cierpi na ataki zgagi w trakcie całej ciąży , ale niewielkie zmiany w diecie , stylu życia i prewencyjnej konserwacji mogą oferować pewne ulgi . Radzenie sobie z dyskomfortem zgagi można przeprowadzić , wykonując kilka prostych wskazówek i sugestii . Rzeczy, które musisz
Dodatkowe poduszki Łódź ponad -the-counter leki zobojętniające sok żołądkowy , jeśli zatwierdzony przez lekarza

Pokaż więcej instrukcji
1

Zrozum, że zgaga w czasie ciąży jest najbardziej Częstą przyczyną przepływu wstecznego kwasu z żołądka do przełyku , do rury, która biegnie od ust do żołądka. Mięśniowe otwory w górnej części brzucha , które są zazwyczaj twarde i zwarte często poluzowaniu hormonów i zmian powodowanych przez rozwijającego się płodu zakłócać normalne funkcje trawienne. Jedzenia małe, często posiłków może pomóc zmniejszyć ilość kwasu jest pienił się w żołądku . Spowolnienie podczas jedzenia może również przyczynić się do zmniejszenia objawów .
2

wiedzieć , że sporadyczne zgaga w czasie ciąży może być spowodowane przez jedzenie pikantne , smażone lub pokarmy bogate , zaleca się więc ich unikać .

Tanie 3

Unikaj picia dużo płynów podczas jedzenia posiłków . Nadmiar płynów w przyszłych matek może spowodować wzrost refluksem prowadzącej do zgagi .
4

unikać leżenia lub leżącej po jedzeniu .
5

Podczas snu lub drzemki , miejsce dodatkowa poduszka za ramię i okolicach głowy utrzymać kwasy od unosi się w okolicy klatki piersiowej . Imperium