Czy mleko ryżowe leczy zgagę tak jak nabiał?

Nie, mleko ryżowe nie leczy zgagi tak jak nabiał. W rzeczywistości mleko ryżowe jest częstą przyczyną zgagi, głównie ze względu na wysoki poziom kwasowości. Mleko ryżowe zawiera większą ilość węglowodanów, co może prowadzić do zwiększonej produkcji kwasu żołądkowego, przyczyniając się do dyskomfortu zgagi.

W przeciwieństwie do produktów mlecznych, które zawierają związki, które mogą pomóc zneutralizować kwas żołądkowy i zapewnić chwilową ulgę, mleko ryżowe nie zapewnia takiego efektu ochronnego. Zamiast tego może jeszcze bardziej podrażnić błonę śluzową przełyku, prowadząc do charakterystycznego uczucia pieczenia związanego ze zgagą.

Jeśli cierpisz na zgagę, najlepiej unikać mleka ryżowego i wybierać produkty i napoje sprzyjające zgadze, takie jak niskotłuszczowe produkty mleczne, chude białka, owoce i warzywa. Ponadto zmiany stylu życia, takie jak unikanie pewnych czynników wyzwalających (takich jak kofeina i pikantne potrawy), spożywanie mniejszych posiłków i podnoszenie głowy podczas snu mogą być pomocne w leczeniu zgagi.