Czy podczas okresu może wystąpić lekkie zgaga?

Zgaga to uczucie pieczenia w klatce piersiowej spowodowane cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Jest to częsty objaw w czasie ciąży, ale może również wystąpić podczas menstruacji.

Podczas menstruacji macica kurczy się, zrzucając wyściółkę. Może to powodować ucisk na żołądek, co może prowadzić do zgagi. Dodatkowo zmiany hormonalne zachodzące podczas menstruacji mogą również rozluźniać mięśnie przełyku, ułatwiając powrót kwasu żołądkowego do przełyku.

Jeśli podczas menstruacji odczuwasz zgagę, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić objawy:

* Jedz małe, ale częste posiłki.

* Unikaj pokarmów wywołujących zgagę, takich jak pikantne, tłuste lub kwaśne.

* Pij dużo płynów.

* Podnieś głowę i ramiona podczas snu.

* Weź dostępny bez recepty środek zobojętniający kwas.

Jeśli zgaga jest ciężka lub nie ustępuje po zastosowaniu tych środków, należy zgłosić się do lekarza.