Jak zapobiec Sunburn

Opalenizna jest nie tylko irytujące i bolesne , ale może prowadzić do rozwoju nowotworów skóry . Ochrona skóry przed słońcem jest stosunkowo łatwe , ale także często zapomniane. Oprócz ryzyka raka skóry , oparzenia słoneczne mogą spowodować trwałe uszkodzenie skóry i ciężkiego odwodnienia . Chroń siebie i swoich bliskich z prostych codziennych nawyków zdrowotnych . Rzeczy, które musisz
Podstawowa znajomość zapobiegania opalaniu Foto Czapki
balsamy
zrozumienia któregokolwiek leków można zrobić brać iwpływ na słońcu
dużo wody, aby pobyt uwodniony

Pokaż więcej instrukcji

1

nie daj się nabrać na słońcu. Szkodliwe promienie słońca mogą atakować skórę nawet w tych ciemnych , ponurych i pochmurne dni lata . Należy zawsze zakładać, że można mieć uszkodzenia słońce i podjąć odpowiednie środki ostrożności .
2

Bądź nawodniony. Odwodnione i krucha skóra spali łatwiej . Utrzymanie nawilżona , że poczujesz się lepiej w upale i pomaga chronić się przed uszkodzeniem słonecznym.
3

Wybierz i używaj do opalania z SPF 15 lub większe codziennie. Niektóre bloki przeciwsłoneczne zawierają teraz jakieś lekkie elementy do opalania , które mogą pomóc uzyskać " opaleniznę bezsłońca " palenie skóry. Zastosowanie opalania do wszystkich narażonych dziedzinach i bardzo lekkiego ( nie- słońce blokowanie ) odzież. Zbadać wykres SPF jako ogólne wytyczne do stosowania SPF i do odcienia skóry .
4

Skomentuj jakieś leki , które są obecnie , biorąc z lekarzem . Wiele leków , w tym antybiotyki , może prowadzić do zwiększenia wrażliwości na słońce . Wiedza to potęga i trzeba być informowany . Imperium