Najlepsza alternatywa dla Lotrel

Lotrel leki na receptę jestciśnienie krwi . Jestblokerem kanału wapniowego i działa poprzez rozluźnienie lub poszerzenie średnicy naczyń krwionośnych , aby umożliwić przepływ krwi przez łatwiej. Istnieje sporo sposobów, aby obniżyć ciśnienie krwi w sposób naturalny i skuteczny . Najczęściej dotyczą zmian w stylu życia i dodatkiem ziół i innych suplementów diety . Dieta

pierwszą rzeczą do oceny podczas poszukiwania alternatyw dla Lotrel jest dieta . W 1999 i ponownie w roku 2005, National Institutes of Health przeprowadził badania potwierdzające, że istnieje silny związek między dietą a ryzykiem nadciśnienia . Badanie zalecił i niskokalorycznej diety o niskiej zawartości sodu , a także zmniejszenie spożycia alkoholu . Wiele innych badaniach opublikowanych przez NIH zostały wymienione istotny związek pomiędzy ciśnieniem tętniczym krwi i potasu , wapnia i mikroelementów magnesium.The rodzaju i ilości tłuszczu , błonnika i białka ma wpływ na ciśnienie krwi. Badań klinicznych opublikowanych przez NIH konsekwentnie odwołuje dietę wegańską , bez ubocznych produktów zwierzęcych lub zwierzęcych w jakiejkolwiek postaci , z niższym ciśnieniem krwi . Zostało udowodnione klinicznie byćskutkiem wysokiej zawartości włókna w diecie wegan , w przeciwieństwie do braku błonnika w mięsa, jaj i produktów mlecznych. Dieta wegańska jest również niska zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu w diecie , co wykazano wielokrotnie do zatykania naczyń krwionośnych i podniesienie ciśnienia krwi .
Ćwiczenie

American College of Medycyna sportowa donosi, że 30 minut ćwiczeń dziennie pomaga zapobiegać chorobom serca , a także powinny być" fundamentem terapii " na obniżenie ciśnienia krwi . Umiarkowanej intensywności ćwiczeń zaleca się , takich jak chodzenie , jazda na rowerze i inne ćwiczenia , które podnoszą tętno umiarkowanie . Oprócz umiarkowane ćwiczenia układu krążenia , zaleca się równieżzgodny Program ćwiczeń . Imperium Foods

Świeże zioła , takie jak gotowanie cayenne , jak gorąco papryki, imbiru , czosnku i cebuli surowy wszystkie stymulują układ krążenia i są silnie wspierane przez National Institutes of Health w celu obniżenia ciśnienia krwi . Wymienione są także zielone warzywa liściaste , takie jak szpinak , nasiona słonecznika i surowe ziarna wszystkich kinds.Bananas i edamame ( soja dziecięce ) są bogate w potas , który równoważy sodu w body.The Journal of American Medical Association donosi, żecodziennie pół uncji kawałek ciemnej czekolady obniża ciśnienie krwi , bez żadnych innych niekorzystnych effect.Add te pokarmy obficie na nic jeść .
zioła

Kilka ziół może być podjęte , aby pomóc zmniejszenie ciśnienia krwi , ale nie jest to zalecane suplementy ziołowe , a jednocześnie na receptę medications.Hawthorne zawiera flawonoidy i OPC , według University of Maryland Medical Center. Flawonoidy rozszerzają naczynia krwionośne . Zarówno OPC i flawonoidy są potężne przeciwutleniacze chroniące organizm przed uszkodzeniami komórek . Jagody głogu herbaty jest wykonany podobnie jak luźne czarnej herbaty i mogą być spożywane trzykrotnieday.The Sloan - Kettering Cancer Center pamięci wskazuje , że Coleus , znany również jako forskolinę , to znane są skuteczne w leczeniu nadciśnienia , jak również nowotwory i otyłość . Rauwolfia serpentina , lub korzeń indyjski wąż , tradycyjnie stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego . W rzeczywistości , to zioło jestbazą dla kilku - ciśnienia krwi leków . Rauwolfia można przyjmować w postaci proszku lub w postaci herbaty .
Zastrzeżenie

Informacje te nie zostały ocenione i zatwierdzone przez Food and Drug Administration i jest przeznaczony do kształcenia cele tylko . To nie jest leczeniem, wyleczeniem , leczenia lub zapobiegania chorobie lub stanu. Przed przystąpieniem do poddania się jakiejkolwiek formy opieki zdrowotnej siebie skonsultować się z zaufanym dostawcą profesjonalnej opieki zdrowotnej . Imperium