Jak Picie alkoholu jest szkodliwe dla wysokie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwiśrodki ilość siły , że przepływ krwi jest wywieranie na ścianach tętnic. Picie alkoholu może podnosić ciśnienie krwi , ponieważ alkohol zaburza przepływ krwi do i od serca . Wysokie ciśnienie krwi

Według Uniwersytetu Michigan Health System , około 24 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych, mają wysokie ciśnienie krwi , który jest zdefiniowany jako ciśnienia krwi czytanie większe lub równe 140 /90 .
ile alkoholu ?

Zgodnie z University of Maryland Medical Center , posiadające więcej niż trzy drinkidziennie mogą przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi . Zgodnie z University of Michigan Health System , więcej niż dwa drinkidziennie może podnieść ciśnienie krwi .

Rozważania

Według HarvardScience , umiarkowane picie ( nie więcej niż dwa drinkidziennie) zmniejsza ryzyko chorób serca , udaru mózgu i cukrzycy , ale korzyści są prawdopodobnie przeważają zgonów związanych z alkoholem .
Expert Insight

zgodnie z University of Maryland Medical Center , badania wykazały, że kontrolowanie ciśnienia krwi jest o wiele trudniejsze , jeśli masz dużo pić . Ponadto, ograniczenie , ile pijesz może pomóc obniżyć ciśnienie krwi .
Rozwiązanie

Oprócz zmniejszenia picia , inne zalecenia dotyczące nadciśnienia tętniczego jest rzucić palenie , zmniejszyć sól, schudnąć i ćwiczeń . Imperium