Co mogę wziąć To jest naturalne dla wysokie ciśnienie krwi ?

Wysokie ciśnienie krwi , znany również jako nadciśnienie , zazwyczaj rozwija się bez żadnych oznak i objawów . Wysokie ciśnienie krwi wpływa na prawie jedną trzecią dorosłych w Ameryce . Naturalne środki są dostępne , aby pomóc w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi . Definicja

Ciśnienie krwi zależy od ilości krwi pompy serca i ilości odporność na przepływ krwi w tętnicach . Węższe tętnice iwięcej krwi twoje serce ,pompy wyższe ciśnienie krwi .

DASH Dieta

Narodowy Serce Lung and Blood Institute zaleca stosowanie " DASH " dieta , znany również jako "dieta podejść do zatrzymania nadciśnienia. " Dieta DASH jestudowodnione klinicznie plan, który pomaga znacznie obniżyć ciśnienie krwi . Imperium Koenzym Q10

Koenzym Q10 suplementy mogą zmniejszać nadciśnienie poprzez jej wpływ na bioenergetycznych serca. Koenzym Q10 jest wytwarzany w organizmie; Jednakże , nadciśnienie tętnicze może zmniejszyć ilość koenzymu Q10 w organizmie.
Omega - 3 Fatty Acids

omega -3, kwasy tłuszczowe mogą obniżać ciśnienie krwi i triglicerydów. Omega-3 można znaleźć w oleju z ryb i niektóre oleje z orzechów i roślin .
Zbiory Czosnek
Suplementy

Zgodnie z Mayo Clinic , czosnek donosił być korzystne w obniżenia wysokiego ciśnienia krwi . Kwoty w suplementach są ogólnie uważane za bezpieczne . Imperium