Zabiegi alternatywne wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze, wpływa 20 procent Amerykanów , według MSN Encarta . Nadciśnienie jest zdefiniowana jako stan chorobowy , w którym naczynia krwionośne prowadzące krew z serca stać zwężone . Powodujeserca ciężej efektywnie przesunąć krwi w całym ciele. Jeśliwarunek nie jest leczona,człowiek ma większe ryzyko zachorowania na udar mózgu, zawał serca lub niewydolności nerek . Lekarz może leczyć pacjenta z wysokim ciśnieniem krwi poprzez określenie rodzaju leku o nazwie przeciwnadciśnieniowe ( odnośnik 1 ) . Jednakże , istnieje wiele alternatywnych sposobów leczenia nadciśnienia. Co powoduje, że wysokie ciśnienie krwi ?

Niestety , lekarze nadal nie można wskazać dokładnej przyczyny wysokiego ciśnienia krwi . Jednak większość lekarzy uważają, prawie 95 procent przypadków wynikają z czynników genetycznych . Pozostałe 5 procent pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi, zazwyczaj jakieś wcześniej istniejącego stanu , takiego jak choroba nerek, lub jego ciśnienie może być równieżskutkiem ubocznym leków są natury. Bardziej ogólne czynniki, które mogą przyczynić się do nadciśnienia m.in. brak aktywności fizycznej , otyłość i ciężki spożycie alkoholu (co odpowiada 1 ) .
Zbiory Zabiegi

Jednym z najprostszych sposobów, aby obniżyć swoją krew Ciśnienie to poprzez zmianę diety . Niektóre z produktów, należy uwzględnić są owoce i warzywa , a także produkty zawierające całe ziarna, ryby i orzechy . Z drugiej strony , należy trzymać z dala od żywności o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, czerwonego mięsa i słodyczy ( referencyjna 2 ) . Ograniczenie spożycia alkoholu, może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Kobiety nie powinny pić więcej niż jeden napój alkoholowy dziennie , a mężczyźni powinni ograniczyć spożycie alkoholu do dwóch drinków (co odpowiada 1 ) .

Zwiększenie codziennej aktywności fizycznej jest kolejnym prostym sposobem , aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi . W rzeczywistości , niektórzy badacze odkryli, ćwiczenia są tak samo skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi jako lek na receptę . Osób może zmniejszyć ciśnienie krwi tylko przez 30 do 60 minut ćwiczeń , trzy do czterech dni w tygodniu , do ich harmonogramu tygodniowego ( referencyjna 2 ) . Imperium Alternatywne zabiegi

Lżejsze aktywności fizycznej , takie jak joga i tai chi, które również okazały się skuteczne w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi . Ponadto , metoda ta może sprawić, że ludzie czują się mniej niespokojni i zmniejszyć hormonów stresu w organizmie ( referencyjnej 2 ) .

Innym mniej sprawdzoną metodą leczenia nadciśnienia jest za pomocą preparatów ziołowych . Snakeroot , tetrandrine i żeń-szenia to tylko niektóre z popularnych ziół stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego . Jednak te ziołowe terapie nie były intensywnie badane , i pochodzą z możliwych skutków ubocznych . Tak , to najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wyborem tej trasy ( referencyjna 2 ) .

Akupunktura i hipnoza są również stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi , ale żadna z tych metod nie okazała się skuteczna w 100 procentach w badaniach naukowych . Niemniej jednak, oba zabiegi były pomocne w obniżaniu ciśnienia krwi u niektórych pacjentów ( referencyjna 2 ) . Imperium