Jedzenie , które powodują wysokie ciśnienie krwi

American Heart Association definiuje ciśnienie krwi lub nadciśnienie , jak życie , które podejmuje na przepływ krwi przez tętnice . Wysokie ciśnienie krwi, pojawia się, gdy ciśnienie jednostek, mierzony w milimetrach słupa rtęci , ma skurczowe ciśnienie większe niż 140 mm Hg i rozkurczowego ciśnienia większego niż 90 mm ​​Hg . Ilość żywności powodować wysokie ciśnienie krwi i należy go unikać. Sodowe

Pokarmy bogate w sód powoduje wysokie ciśnienie krwi , więc ludzie powinni unikać wszystkiego, z więcej niż 500 mg na porcję .
Przetworzonej żywności

Przetwory spożywcze , takie jak mrożone dania , ciasta garnek zupy w puszkach i należy unikać , ponieważ są one dużo tłuszczu i sodu . Pojedynczy mrożone obiad może zawierać nawet do 35 g tłuszczu i 930 mg sodu , co jest więcej niż zalecanej dawki dziennej . Imperium Fast Food

Wiele posiłki serwowane w restauracji fast food są ładowane z tłuszczów trans , cholesterolu i sodu . Jeden posiłek może zawierać liczbę kalorii zalecanych przez cały dzień .
Zbiory Alkohol

Ludzie, którzy są podatni na wysokim ciśnieniem krwi powinny ograniczyć spożycie alkoholu do jednego lub dwóch napojedzień lub wyeliminować to wszystko razem .

czerwonego mięsa

Osoby powinny unikać czerwonego mięsa , bo mięso może zawierać te toksyny i chemia trawione przez zwierzęta , zanim zostaną przetworzone . Zamiast trzymać się chude białe mięso i tłuste ryby .
Kofeina

Kofeina znajduje się w kawie , herbata, czekolada i napoje gazowane powodują skoki ciśnienia krwi u osób wrażliwe na tego stan zdrowia . Imperium