Wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi , zwane czasem nadciśnienie, jest to stan, który może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia, gdy nie jest leczone . Ważne jest, aby zrozumieć ryzyko związane z wysokim ciśnieniem krwi , aby zatrzymać świadomość osobistego stanu zdrowia i podjąć kroki w celu włączenia zdrowych nawyków , które zmniejszają swoją prawdopodobieństwo rozwoju to " cichy zabójca ". Fakty

ciśnienie krwi jestwysokość ciśnieniatętniczego wywołuje w naczyniach krwionośnych jest pompowana przez ciało. Skurczowe ,górna liczba , mierzy siłę krwi , gdy serce się kurczy i uderzeń . Rozkurczoweliczba dolna jestsiła krwi wsercu zwalnia . Wyższeciśnienie ,większa siłajest wywierana krwi , co daje dodatkową nacisk na serce. Szacuje się, że jeden na czterech dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma wysokie ciśnienie krwi .
I Typy

ciśnienia tętniczego poniżej 120/80 mm Hg, to normalne . Czytanie ze 120/80 do 139/89 mm Hg jest klasyfikowany jako pre- nadciśnienie. Oznacza to, że jeśli nadal z obecnego stylu życia i niezdrowych nawyków jest prawdopodobne, że będzie rozwijać wysokie ciśnienie krwi w najbliższej przyszłości . Czytanie 140/90 mm ​​Hg lub więcej, należy do kategorii wysokiego ciśnienia krwi . Na tym etapie etapy muszą być wykonane w celu zmniejszenia ilości do zmniejszania ryzyka wystąpienia choroby. Zmiany w stylu życia są korzystne , ale leczenie może być konieczne .

Efekty

Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do miażdżycy , lub stwardnienie tętnic , co przyczynia do zawału serca i udaru mózgu . Ponadto , naczynia krwionośne nerkowe mogą zostać uszkodzone , co powoduje chorobę i ewentualne niedomaganie nerek . Nieleczone wysokie ciśnienie krwi może doprowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych oka i spowodować ślepotę .
Zapobieganie /Rozwiązanie

zmniejszyć spożycie sodu --- sodu powoduje płynu zatrzymanie zwiększający objętość krwi copraca serca trudniejsze do pompy krwi przez organizm. Włączyć aktywność fizyczną do swojego dnia i utrzymać zdrową wagę . Unikaj palenia; nikotyna zwęża naczynia krwionośne i zwiększa częstość akcji serca , które mogą podnosić ciśnienie krwi . Podczas zmiany stylu życia są preferowane w niektórych przypadkach musi niebezpiecznie wysokiego ciśnienia tętniczego leczy się natychmiast . Może być konieczne do podjęcia leczenia .
Expert Insight

Wysokie ciśnienie krwi jest warunkiem , że nie ma żadnych objawów i często jest określany jako" cichy zabójca " lub " cichą chorobą ". Ważne jest, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi przy każdej wizycie lekarza . Ponieważ ciśnienie krwi może przejściowo wzrosnąć ze względu na czynniki takie jak stres , musisz mieć odczyt powyżej 140/90 mm ​​Hg, w trzech oddzielnych wizyt do zdiagnozowanych z wysokim ciśnieniem krwi . Imperium