Jak obniżyć ciśnienie krwi Naturalnie Z Ziołami
Wysokie ciśnienie krwi jest częstą dolegliwością , szczególnie wraz z wiekiem . Chociaż wiele leków na receptę są skuteczne w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi , niektórzy woleliby osiągnąć ten cel w sposób naturalny . Oprócz ćwiczeń i zmiany diety , zioła mogą byćalternatywną metodą do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi . Rzeczy, które musiszCzosnek
Borówka liście lub suszone owoce
Ginkgo biloba
Zielona herbata Zbiory Hawthorn suplementów
Pokaż więcej instrukcji
1
Dodaj czosnek do diety . Niektóre osoby mogą doświadczyć spadku poziomu wysokiego ciśnienia krwi , kiedy spożywać czosnek , choć efekty różnią się od osoby do osoby . Możesz użyć surowego czosnku w kuchni lub kupić kapsułki czosnku w sklepie ze zdrową żywnością .
2
obniżyć ciśnienie krwi z ziołowego borówka , owoce w rodzinie czernicy . Zrobić gorącą herbatę, zimne napoje i jeść suszone owoce , aby czerpać korzyści z tego dodatku.
3
Dodaj ginkgo biloba do swojej codziennej diety . To popularne zioło ma właściwości antyoksydacyjne , które mogą obniżać ciśnienie krwi poprawiając krążenie . Miłorząb jest dostępna w kilku formach , w tym wyciągi , pozostawia do herbaty, tabletki i kapsułki.
4
Gotowanie antyoksydacyjne zielonej herbaty bogaty w celu doprowadzenia ciśnienia krwi aż do zdrowego poziomu . Wybierz bezkofeinowej zielonej herbaty na herbat z wysokim poziomem kofeiny w celu zminimalizowania negatywnego wpływu na zdrowie.
5
Leczenia wysokiego ciśnienia krwi w sposób naturalny z głogu . Kapsułki i wyciągi są wykonane z liści i kwiatów rośliny głogu . Dawki różnią się w zależności od rodzaju preparatu wybrać, więc czytaj uważnie etykiety . Imperium
Następny artykuł:Jak korzystać z WS820 nadgarstek ciśnieniomierz
Poprzedni artykuł:Jak czytać wykresy ciśnienia krwi
Wysokie ciśnienie krwi
- Jak korzystać z ćwiczeń, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi
- Leczenie i zapobieganie wysokie i niskie ciśnienie krwi
- Wysokie ciśnienie krwi i Otyłość u dzieci
- Jakie są objawy wysokiego ciśnienia krwi ?
- Co sprawia, że wysokie ciśnienie krwi ?
- Znieczulenie ogólne jest bezpieczne dla ludzi z wysokim ciśnieniem krwi ?
- Jak zarządzać wysokie ciśnienie krwi bez leków
- Herbata obniżające ciśnienie krwi