Jak zmniejszyć wskaźnik ESR we krwi?
Szybkość sedymentacji erytrocytów (ESR) jest miarą szybkości, z jaką czerwone krwinki przechodzą przez osocze. Jest to badanie nieswoiste, które można zwiększyć w przypadku różnych schorzeń, w tym stanów zapalnych, infekcji i niektórych typów nowotworów.
Jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć wskaźnik ESR we krwi. Należą do nich:
1. Leczenie choroby podstawowej . Najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia częstości ESR jest leczenie choroby podstawowej, która ją powoduje. Na przykład, jeśli OB jest podwyższone z powodu stanu zapalnego, należy je leczyć.
2. Ćwiczenia . Regularne ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu wskaźnika ESR. Wykazano, że ćwiczenia zmniejszają stan zapalny i poprawiają przepływ krwi, co może prowadzić do obniżenia ESR.
3. Utrata wagi . Jeśli masz nadwagę lub otyłość, utrata wagi może pomóc w zmniejszeniu wskaźnika ESR. Utrata masy ciała może pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić przepływ krwi, podobnie jak ćwiczenia.
4. Rzuć palenie . Palenie może nasilać stan zapalny i uszkadzać naczynia krwionośne, co może prowadzić do zwiększenia ESR. Rzucenie palenia może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i poprawie przepływu krwi, co może prowadzić do obniżenia ESR.
5. Leki . Istnieje kilka leków, które można zastosować w celu zmniejszenia wskaźnika ESR. Leki te obejmują:
* Leki przeciwzapalne:Leki te mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i obniżeniu ESR.
* Kortykosteroidy:Leki te mogą również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i obniżeniu ESR.
* Leki immunosupresyjne:Leki te mogą tłumić układ odpornościowy i zmniejszać stany zapalne. W niektórych przypadkach stosuje się je w leczeniu chorób autoimmunologicznych.
Ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby znaleźć najlepszy sposób na zmniejszenie częstości występowania ESR. Nie ma jednego rozwiązania pasującego do wszystkich, a najlepsze podejście będzie zależeć od choroby podstawowej danej osoby.
