Gdzie są Twoje punkty nacisku?
1. Trzecie oko: Zlokalizowany pomiędzy brwiami, trzeci punkt nacisku oka, wiąże się z relaksacją, redukcją stresu i poprawą koncentracji.
2. Świątynie: Świątynie, po obu stronach czoła, są często używane do łagodzenia bólów głowy, migreny i ciśnienia w zatokach.
3. Szyja: Po bokach i z tyłu szyi znajduje się kilka punktów nacisku, które mogą pomóc złagodzić ból szyi, napięcie ramion i bóle głowy.
4. Palce u rąk i nóg: Punkty nacisku u podstawy palców rąk i nóg są przydatne w łagodzeniu bólu, sztywności i poprawie krążenia w dłoniach i stopach.
5. Uszy: Niektóre punkty nacisku na uszy są powiązane z różnymi układami organizmu i mogą być wykorzystywane w zabiegach akupresury.
6. Nadgarstek: Na wewnętrznej i zewnętrznej stronie nadgarstka znajduje się kilka punktów nacisku, które mogą pomóc złagodzić nudności, objawy cieśni nadgarstka i ból nadgarstka.
7. Łokcia: Punkty nacisku na wewnętrznych i zewnętrznych łokciach można wykorzystać do złagodzenia bólu, sztywności i dyskomfortu ramion.
8. Kolana: Punkty nacisku wokół kolan mogą pomóc złagodzić ból kolana, sztywność i dyskomfort w nogach.
9. Kostka: Po wewnętrznej stronie obu kostek znajdują się punkty nacisku, które można wykorzystać w celu złagodzenia bólu kostki, obrzęku i dyskomfortu stóp.
10. Podeszwa stopy: Podeszwa stopy zawiera wiele punktów nacisku, które odpowiadają różnym narządom i częściom ciała. Akupresura na stopach jest często stosowana w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
UWAGA: Należy pamiętać, że punkty nacisku należy uciskać delikatnym, ale zdecydowanym dotykiem. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, przestań uciskać i skonsultuj się z lekarzem. Ponadto akupresura nie zastępuje leczenia, dlatego w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy zawsze zasięgnąć porady lekarza.
* nie możesz zatamować ciężkiego krwawienia poprzez bezpośredni ucisk, jaki jest Twój następny krok?
* Dlaczego lekarze przed użyciem zanurzają termometr w płynie?
