serotoniny i Menopauza

Jeśli jesteśkobietą w wieku menopauzalnym , możesz cierpieć na objawy , w tym depresja, niepokój, zmiany nastroju , utrata włosów , senność, brak libido i utratę jasnego myślenia i koordynacji , które mogą być spowodowane przez brak serotoniny . Istnieją sposoby, aby zwiększyć lub regulują w organizmie produkcję serotoniny , co może przyczynić się do łagodzenia niektórych objawów związanych z menopauzą . Serotonina

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem , który przenosi impulsy nerwowe z mózgu do ciała . Niski poziom serotoniny może powodować depresję , niskie zużycie energii , brak libido i zaburzenia snu . Ponieważ wysoki poziom serotoniny stworzyć uczucie przyjemności ibrak serotoniny może powodować brak przyjemności ,brak równowagi serotoniny może być równieżczynnikiem w uzależnieniach .
Estrogen

Estrogen jesthormonem odpowiedzialnym za kobiecej seksualności . Istnieją trzy rodzaje estrogenów w organizmie - estron , estradiol i estriol . W okresie menopauzy , poziom spadku estradiolu , przyczyniając się do objawów, takich jak uderzenia gorąca , depresja, niepokój i zmęczenie .

Skutki braku estrogenów na serotoninę

ponieważ estrogeny są niezbędne do wytwarzania serotoniny w mózgu ,zmniejszenie estrogenów , która występuje podczas menopauzy powoduje niższy poziom serotoniny , jak również objawy związane z niskim poziomem serotoniny . Poziom tarczycą w korpusie są ściśle związane z estrogenem i może być zmniejszony w okresie przekwitania . Gdy poziomy tarczycy są spadła , poziom serotoniny może pion , powodując objawy , które naśladują depresji i innych zaburzeń neurologicznych .
Kliparty Zabiegi

Jeśli cierpisz na depresję , niepokój, brak libido , wahania nastroju , zaburzenia snu lub innych warunków fizycznych spowodowanych przez obniżony poziom estrogenu w okresie menopauzy , lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny , aby zwiększyć poziom produkcji serotoniny w mózgu . Inne zabiegi obejmują terapię światłem , które może zwiększyć kwotę produkcji melatoniny w mózgu . Melatonina jest hormonem, który pomaga zwiększyć produkcję serotoniny . Jest ona zależna od ekspozycji na światło , więc codziennie stosować pole światła może przyczynić się do zwiększenia melatoniny. Hormonalna terapia zastępcza (HTZ ) może być również przepisany przez lekarza do krótkotrwałego stosowania w celu zmniejszenia niektórych objawów menopauzy , ale dlatego, że terapia może zwiększać częstość występowania niektórych nowotworów układu rozrodczego , jego stosowanie musi być dokładnie monitorowany przez lekarz i nie sugeruje się jako długotrwałego leczenia .
ziołowe środki

Oprócz tradycyjnych terapii medycznych w celu zwiększenia serotoniny w okresie menopauzy , są też zabiegi ziołowe które mogą pracować . Dziurawiec zwyczajny jest jednym z bardziej popularnych preparatów ziołowych , aby zwiększyć poziom serotoniny w mózgu i pomagają w łagodzeniu objawów depresji . Badania w 2000 roku w szpitalu St John Episkopatu w Far Rockaway , Nowy Jork, okazało się, że 47 procent pacjentów podanychJurek miał poprawę objawów depresji , w porównaniu do jedynie 40 procent podanychLeki przeciwdepresyjne . Suplementy tryptofanu również przyczynić się do zwiększenia poziomu serotoniny i melatoniny w mózgu , ale można też znaleźć tryptofanu w żywności , w tym soi, pestki dyni , orzechy , groch, nasiona sezamu , produkty pełnoziarniste , owoce i niskotłuszczowe produkty mleczne . Jeśli spożywania tych produktów z wysokiej jakości węglowodany ,zużycie tryptofanu wzrasta . Imperium