Niskie zaradcze kortyzolu

Kortyzol jesthormonem kortykosteroidów wytwarzany w gruczołach nadnerczy , w odpowiedzi na hormony z gruczołu przysadkowego . Hormony te są wytwarzane w odpowiedzi na stres. Gdy kortyzolu jest produkowany w organizmie , to mówi twoje ciało, aby rozpocząć produkcję więcej cukru i wszystkie procesy organizmu stają się dostosowane do przetrwania . Pomaga przetrwać to dlaczego masz kortyzolu . Porozmawiaj z Foto Lekarz

Zanim spróbujesz uruchomić remedium na niski kortyzol , mają swoje śliny testowane przez lekarza , aby dowiedzieć się , jeśli masz niski poziom kortyzolu czy wysoki poziom kortyzolu . Ponieważ oba warunki mogą mieć takie same objawy , ważne jest, aby dowiedzieć się dokładnie , co masz . Jeśli masz wysoki poziom kortyzolu , poniższe środki prawdopodobnie nie będzie pomocne dla Ciebie . Niskie wyniki kortyzolu z twojego ciała uwalniając tyle kortyzolu że nadnercza się wyczerpać przy produkcji . Wysoki poziom kortyzolu jestwynikiem zbyt dużo stresu .
Lifestyle

Istnieje kilka zmiany stylu życia należy zrobić , aby pomóc swoim poziomem kortyzolu . Znalezienie sposobu na zmniejszenie stresu jestpriorytetem . Nie ma najlepszy sposób na zmniejszenie stresu , więc trzeba znaleźć to, co najlepsze dla Ciebie . Następnie należy się czas na odpoczynek . Reszta może pomóc poziom kortyzolu wrócić do normy , a twoje ciało nie reaguje na stres , produkując zbyt dużo kortyzolu . Niski dieta glikemiczny ( jeden minimalizacji węglowodanów można konsumować ) może pomóc organizmowi z próby produkować zbyt dużo kortyzolu , a także, od jedzenia cukru może podnieść swój poziom kortyzolu zbyt wiele. Pamiętaj, że celem nie jest , aby uzyskać wyższy poziom kortyzolu , ale do normalizacji poziomu kortyzolu . Imperium Witamina Suplementacja

Możesz także spróbować uzupełnienie diety pewnych witamin i minerałów. Spróbuj pełną multiwitaminy , suplementy lub podejmowania indywidualnych dla magnezu , witaminy C oraz witamin B5 i B6 . Imperium