Zaburzenia równowagi hormonalnej Remedy

Hormony mogą być najlepszym przyjacielem lub najgorszym wrogiem . Gdy chcesz je do pracy , że nie; gdy są one wyłączone torze i powodując smutek , nie uda się zrealizować , że są winni. Można wyrównać ten nierówne szanse , choć. Czy wybrać wszystkie naturalne trasę diety i ćwiczeń fizycznych lub medycznych trasę hormonalnej terapii zastępczej , istnieją opcje , aby uczynić swoje życieszczęśliwszym jeden . Przyczyny i objawy

zaburzenia równowagi hormonalnej może się rozpocząć , gdykobieta jest w jej 20s lub nie może się rozpocząć , dopóki nie osiągnie jej 40s - wiek premenopauzalną . Bez względu na to , ile latkobieta jest gdy objawy prezentują się ,prowadzenia wojny między estrogenów i progesteronu jest zwyklewinowajcą

trakcie cyklu miesiączkowego , oba hormony mają swoją rolę do odegrania.; estrogen jest panować w pierwszej połowie , a progesteron rządzi ciała na drugą połowę . Dysproporcja występuje, gdy estrogen próbuje przejąć całkowicie . Ta dysproporcja występuje również w trakcie roku , które występują sprzed menopauzy i klimakterium .

Typowe objawy związane z braku równowagi hormonalnej bóle głowy , zmęczenie, niski popęd płciowy , PMS , zwiększenie masy ciała , depresja , niepokój i zawroty głowy. Objawy te nie powinny być ignorowane , gdyż brak równowagi hormonów się może być objawem bazowego stanu zdrowia .
Zmiana diety

Dokonywanie prostych zmian w diecie może pomóc łagodzenia objawów , które są spowodowane przez brak równowagi hormonalnej . Produktów zawierających tłuszcze zwierzęce, takie jak czerwone mięso i produkty mleczne , mogą zakłócić swoje bilanse powodu chemikaliów znajdujących się w nich .

Kwasy tłuszczowe, takie jak kwasy omega -3 i omega-6 może pomóc utrzymać zdrowe bilanse hormonalne i może znajdują się w żywności , takich jak ryby, orzechy i mielone siemię lniane , jak również w postaci suplementów .

Oprócz zmian żywieniowych , pomaga uwolnić się od stresu spowodowanego z braku równowagi hormonalnej poprzez praktykowanie jogi i medytacji naregularne Podstawa . Codzienne ćwiczenia mogą również zmniejszyć liczbę wahania nastroju wystąpić; Podczas ćwiczeń endorfiny (lub " szczęśliwy " ) , hormony uwalniane są . Nie tylko twoja mentalność poprawić , ale może się okazać, poziom energii wzrósł również. Imperium ziołowe środki

Istnieją dwa główne typy ziołowy zadośćuczynienie za brak równowagi hormonalnej : phytoestrogenic i nie- estrogenów . Zioła, takie jak czarny Cohosh , zawierają związki estrogenów , które zostały wytworzone w sposób naturalny przez rośliny . Zaletą podjęciem phytoestrogenic zioło jest to, że przywraca estrogen do ciała naturalnie podczas odpychania nadmiar estrogenów; to daje równowagę organizm potrzebuje . Wadą jest to, że w czasie, twoje ciało może zacząć zależeć od tego zioła , ostatecznie skutkuje niezdolnością ciała do produkcji jakichkolwiek estrogenów na własną rękę .

Dla estrogenowe zioła , takie jak Macafem , nie zawierać dowolny estrogen. Oni jednak, odżywia zarówno swoje przysadki i gruczołów wydzielania wewnętrznego , w wyniku stymulacji własnej produkcji hormonów organizmu . To równoważy zarówno estrogenów i progesteronu , wraz z poziomem testosteronu .

Obie phytoestrogenic i nie- estrogenowe zioła można znaleźć w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością .
Hormonalna terapia zastępcza

Chociaż jest to jeden z najbardziej popularnych stosowane do leczenia kobiet w Stanach Zjednoczonych jest również uważanymożliwość wysokiego ryzyka. W tych przypadkach , kobiety są podane syntetycznie wytwarzanych hormonów , aby zastąpić hormony własne organy nie produkują . Bezpieczeństwo tej opcji jest dyskusyjna

W 1991 rokunajwiększym badaniu klinicznym - . Nazwie Inicjatywa Kobiet Zdrowie - zostało przeprowadzone przez Narodowy Instytut Zdrowia. To badanie jest przeprowadzane w celu udzielenia odpowiedzi na pytania bez odpowiedzi na temat korzyści i zagrożeń związanych z hormonalnej terapii zastępczej (HTZ ) . Badanie zakończyło , bez zakończone w lipcu 2002 r. , ze względu na badania okazała się w tym punkcie , że HTZ zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca, zakrzepy , jajnika i raka piersi . Do dnia dzisiejszego , wyniki tego badania są bezsporne . Imperium