Jak zwiększyć Estrogen Production

O niski poziom estrogenu mogą powodować niepożądane skutki uboczne. U kobiet może to prowadzić do niepłodności i brakującymi lub nieregularne miesiączki , po okresie menopauzy , objawy to suchość skóry i trądzik i zmniejszenie libido . Niski poziom estrogenów może być zdiagnozowana przez badanie krwi wykonywane przez lekarza w konkretnym punkcie w cyklu miesiączkowego . Leczenie niskiego poziomu estrogenu może obejmować leki na receptę lub modyfikacji stylu życia . Instrukcja
1

Dodaj żywność na bazie soi do diety . Pokarmy takie jak tofu, soi i mleka sojowego wszystkie zawierają izoflawony sojowe . Spożywanie soi jako normalna część codziennej diecie może podnieść poziom estrogenu . Jeśli produkty sojowe nie są atrakcyjne dla Ciebie , izoflawony sojowe dostępne jako uzupełnienie diety w większości sklepów ze zdrową żywnością są również .
2

Porozmawiaj z lekarzem o receptę uzupełnienie estrogenów , takich jak Premarin . To jest zalecane przez lekarzy dla kobiet , które doświadczają niedoborów estrogenów z powodu menopauzy . W wielu przypadkach , dodatek ten będzie również zrównoważone z bioidentical uzupełnienie progesteronu , co pomoże zapobiec objawy dominacji estrogenu , takie jak uderzenia gorąca .
3

Rozważ stosowanie hormonalnej antykoncepcji . Formy kombinowane kontroli urodzeń , takimi jak pigułki antykoncepcyjne , pierścień , poprawek i zastrzyków , dostarczają dawki estrogenów . W rezultacie , mogą pomóc zrównoważyć swój cykl menstruacyjny i przynieść regularne krwawienie miesiączkowe . Metody te są odpowiednie dla kobiet, które nie szukają wyobrazić lub dla kobiet, które są wprowadzanych perimenopause .
4

przyrost masy ciała . Tłuszczu pomaga produkować estrogen . Kobiety, które cierpią z powodu zaburzeń jedzenia lub które mają bardzo małe ilości tłuszczu w organizmie może stwierdzić, że ich miesiączka ustaje z powodu braku hormonów produkowanych przez tkanki tłuszczowej . Imperium