Progesteron i Odchudzanie

Gdy hormony są z równowagi , zwiększenie masy ciała może byćwynikiem . Progesteron może być w równowadze z różnych powodów. Pigułki antykoncepcyjne i menopauza stanowią dwa czynniki, które mogą wpływać na poziom hormonów w organizmie kobiety . W niektórych przypadkach brak progesteron powoduje przyrost masy ciała, a w innych , dodano progesteronu może prowadzić do przyrostu ciężaru. Kontrola masy ciała jest ważnym celem dla kobiet, które mają zaburzenia równowagi tego hormonu . Menopause

progesteron jest jednym z hormonów zgonów u kobiet w całym okresie przekwitania . To zmniejszenie jest związane ze wzrostem wagi . Retencja wody jestgłównym winowajcą . Progesteron ma wpływu na metabolizm , poziom insuliny , hormonu tarczycy, bezsenność, i nastrój , jak również. Do utrzymania prawidłowej wagi ciała w okresie menopauzy , należy radzić sobie z tymi zmianami .
Antykoncepcja

Niektóre tabletki antykoncepcyjne zawierają syntetyczny progesteron . Są one znane do zwiększania masy z powodu zwiększonej głodu. Jedna odmiana pigułki , która powoduje tak intensywne pragnienie jedzenia jestmini -pill . Ta pigułka jesttylko progestagen ( syntetyczny progesteron ) antykoncepcji . Imperium Retencja wody

zatrzymywanie wody spowodowane utratą progesteronu w okresie menopauzy może być skierowana w różne sposoby. Używaj mniej soli lub użyć substytutów soli i unikać soli w ogóle. Wypić kawę i herbatę . Jedz moczopędne żywności, takich jak ogórki i pomidory.
Zbiory metody Weight Loss

Omawiając antykoncepcji z lekarzem , zapytaj , czyjest on pigułki przepisuje dajewiększe apetyt . Jeśli tak, planujemy ją kontrolować . Zarówno menopauzie i antykoncepcyjne hormonalne nierównowagi , podjąć działania wcześniej. Ćwiczenie działa jako tłumienia apetytu , więc zapisać się na członkostwo w siłowni lub wziąć udział w zajęciach aerobiku . Pić wody z lodem , aby wypełnić i zaciągania żołądka. Jeść żywności wysokiej włókna za uczucie sytości . Znajdź interesujące działania , aby wypełnić swoje dni i utrzymać umysł i ręce zajęte .
Expert Insight

skonsultować się z lekarzem , jeśli nie można osiągnąć zmniejszenie masy ciała na własną rękę . Menopausal przyrost masy ciała może być związany z chorobami serca i innych ciężkich warunkach. Spróbuj utrata masy ciała na własną rękę w pierwszym, ale jeśli nadwaga nie odejdzie , szukać pomocy . Podobnie , jeśli jesteś na pigułki antykoncepcyjne , które są ciężkie na progesteron , a utrata masy ciała staje się konieczne , jak najlepiej . Jeśli nie możesz zrobić to na własną rękę , należy rozważyć konsultację z dietetykiem , jak i lekarzowi . Imperium