Apple Cider Ocet dla korzyści objawy menopauzy

ocet jabłkowy cydr ,bardzo popularny środek ludowej , jest wytwarzany ze sfermentowanego soku jabłkowego i zawiera szeroką gamę witamin i minerałów , które oferują wiele korzyści dla zdrowia . Jednym z jego najbardziej popularnych świadczeń jest w łagodzeniu objawów menopauzy i okołomenopauzalnym . Hot miga

Ocet jabłkowy pomaga złagodzić uderzenia gorąca , jeden z najczęstszych objawów menopauzy . 2002 r. Badanie przeprowadzone przez Mayo Clinic odkryli, że od 75 do 80 procent wszystkich kobiet w Ameryce wystąpić uderzenia gorąca . ( Patrz Zasoby poniżej ). Oferuje on skuteczną alternatywą dla kobiet, które nie mogą poddać się kuracji hormonalnej lub którzy po prostu chcą korzystać naturalny środek .
Nocne poty

jabłkowym ocet pomaga również złagodzić nocne poty , kolejny objaw menopauzy . Nocne poty są epizody istotnego pocenie występujące w nocy . Zwykle powoduje pocenie się na klatce piersiowej i tył głowy , nawilżanie Do snu i pościel . Imperium Tonic

Można sformułować własne codzienne tonik do uderzenia gorąca i nocne poty z octu jabłkowego . Wymieszać 1/2 łyżeczki miodu i każdego z octu jabłkowego w szklance ciepłej wody , owoców lub herbaty ziołowej , wraz z odrobiną pieprzu cayenne . Gotowanie to raz dziennie . Napój ten robi wielkie tonikiem , utrzymując pomaga promować normalne pocenie i zmniejszenie gorąca . Stopniowo zwiększać ilość cayenne do 1/2 łyżeczki .
Zbiory Minerały

jabłko ocet jabłkowy zawiera wapń ,niezbędna budowa bloku kości , jak również magnezu i manganu, które przyczyniają się do utrzymania masy kostnej i zapobiegania lub spowalniania progresji osteoporozy. Promuje ona również wchłanianie wapnia z jesz .
Dawkowanie

Aby korzystać z octu jabłkowego , kobiety powinny brać od 2 do 3 łyżki jabłkowego cydru ocet na dzień . Jeśli , jak większość ludzi, nie można wziąć ocet jabłkowy cydr prosto , rozcieńczyć go w szklance ciepłej wody lub soku słodzonym miodem , syrop z agawy lub cukru surowego , aby uczynić je bardziej znośnym . Ocet jabłkowy może być również stosowany jako sos do sałatek .
Zbiory Rozważania

Aby zmaksymalizować korzyści octu jabłkowego na objawy menopauzy , zdecydować się na nieprzetworzonej , niefiltrowane odmiany na jasne , musujące odmiany octu jabłkowego . Przetwarzanie octu jabłkowego paski to większości zdrowych składników odżywczych , które są tak korzystne dla menopauzy . Imperium