Jakie są objawy zbliżającego się okresu?

Objawy, których doświadcza dana osoba przed okresem (znane również jako zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMS) mogą się różnić w zależności od osoby i mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Niektóre typowe objawy PMS obejmują:

Objawy fizyczne:

- Tkliwość lub obrzęk piersi

- Wzdęcia

- Bóle głowy

- Bóle mięśni

- Ból dolnej części pleców

- Skurcze brzucha

- Pragnienie jedzenia lub zmiany apetytu

- Nudności lub wymioty

- Zaparcie lub biegunka

- Problemy skórne, takie jak trądzik lub wysypka

- Uderzenia gorąca lub nocne poty

- Bóle głowy

- Zmęczenie

- Trudności w zasypianiu

Objawy emocjonalne:

- Wahania nastroju, takie jak drażliwość, płaczliwość lub depresja

- Zwiększony niepokój lub napięcie

- Zmniejszone zainteresowanie seksem

- Słaba koncentracja

- Poczucie smutku lub bezwartościowości

- Trudności w radzeniu sobie ze stresem i zarządzaniu emocjami

- Zwiększona złość lub wrogość

- Uczucie przytłoczenia lub utraty kontroli