Jakich zmian można się spodziewać w okresie dojrzewania?

Zmiany fizyczne:

- Szybki wzrost:

- Szybki wzrost wzrostu i masy ciała.

- Dziewczęta zazwyczaj rozpoczynają gwałtowny wzrost w wieku od 10 do 14 lat.

- Chłopcy zazwyczaj rozpoczynają gwałtowny wzrost w wieku od 12 do 16 lat.

- Zmiany w kształcie ciała:

- Biodra dziewcząt rozszerzają się, a ich piersi zaczynają się rozwijać.

- Ramiona chłopców rozszerzają się, a ich mięśnie stają się bardziej zdefiniowane.

- Porost włosów łonowych :

- Grube włosy zaczynają rosnąć w okolicy łonowej.

- Porost zarostu :

- U chłopców zarost zaczyna rosnąć na górnej wardze, policzkach i brodzie.

- Trądzik :

- Zwiększona aktywność gruczołów łojowych może prowadzić do wyprysków trądzikowych na twarzy, plecach i klatce piersiowej.

- Zapach ciała :

- Zwiększona aktywność gruczołów potowych może powodować nieprzyjemny zapach ciała.

Zmiany seksualne:

- Menstruacja :

- U dziewcząt rozpoczyna się miesiączka, sygnalizująca możliwość zajścia w ciążę.

- Produkcja plemników :

- Chłopcy zaczynają wytwarzać plemniki, które umożliwiają im zapłodnienie samicy.

Zmiany emocjonalne i psychologiczne:

- Wahania nastroju :

- Wahania poziomu hormonów mogą prowadzić do wzlotów i upadków emocjonalnych.

- Większa niezależność :

- Młodzież może szukać większej niezależności od rodziców i innych autorytetów.

- Samoświadomość :

- Zwiększona świadomość siebie i wyglądu, co może prowadzić do poczucia niepewności i samoświadomości.

- Odkrywanie tożsamości :

- Młodzież zaczyna odkrywać swoją tożsamość płciową i orientację seksualną.

- Większa świadomość społeczna :

- Zwiększona świadomość norm i oczekiwań społecznych, prowadząca do obaw dotyczących dopasowania.

- Rozwój myślenia abstrakcyjnego :

- Zwiększona umiejętność krytycznego myślenia i uwzględniania abstrakcyjnych koncepcji.

Zmiany w zachowaniu:

- Większe ryzykowne zachowania :

- Młodzież może angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji psychoaktywnych, brawurowa jazda samochodem lub niebezpieczne praktyki seksualne.

- Wzrost socjalizacji :

- Młodzież spędza więcej czasu z przyjaciółmi, a mniej z rodziną.

- Separacja od rodziców :

- Nastolatki mogą zacząć potwierdzać swoją niezależność, rzucając wyzwanie rodzicom lub kłócąc się z nimi.

Należy pamiętać, że nie każdy doświadcza wszystkich tych zmian na raz. Czas i przebieg dojrzewania jest różny u poszczególnych osób.