Jakie są oznaki Twojego okresu?

Oznaki i objawy miesiączki mogą się różnić w zależności od osoby i mogą obejmować:

Objawy fizyczne:

1. Bóle menstruacyjne:

- Bóle lub skurcze w dolnej części brzucha, które mogą być łagodne do ciężkich.

2. Ból krzyża:

- Ból w dolnej części pleców, któremu mogą towarzyszyć skurcze brzucha.

3. Tkliwość piersi:

- Obrzęk, ból lub tkliwość piersi.

4. Bóle głowy:

- Łagodne bóle głowy, które mogą być związane z innymi objawami menstruacyjnymi.

5. Trądzik:

- Zwiększona produkcja sebum i wypryski trądzikowe.

6. Wzdęcia:

- Uczucie pełności lub obrzęku brzucha.

7. Zatrzymywanie wody:

- Obrzęk dłoni, stóp lub kostek spowodowany zatrzymaniem płynów.

Objawy emocjonalne:

1. Wahania nastroju:

- Gwałtowne zmiany emocji, w tym drażliwość, smutek lub złość.

2. Niepokój:

- Zwiększone uczucie nerwowości, niepokoju lub zmartwienia.

3. Depresja:

- Uczucie smutku, beznadziejności lub utraty zainteresowania zajęciami.

4. Zmęczenie:

- Skrajne zmęczenie lub brak energii.

5. Trudności ze snem:

- Bezsenność, problemy z zasypianiem lub częste budzenie się w nocy.

6. Zwiększony apetyt lub zachcianki:

- Pragnienie określonych pokarmów lub zwiększony apetyt.

7. Zmiany libido:

- Zmieniony popęd seksualny lub pożądanie.

8. Wycofanie społeczne:

- Chęć wycofania się z interakcji społecznych.

Te oznaki i objawy mogą być różne u każdej osoby i mogą różnić się stopniem nasilenia w zależności od miesiąca. Jeśli wystąpią poważne lub nietypowe objawy, które znacząco wpływają na Twoją codzienną aktywność lub samopoczucie, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek i wsparcia.