Nie Carb Diet hipoglikemii

Hipoglikemia jestokreślenie stężenia cukru we krwi . Objawy hipoglikemii obejmują trudności z mówieniem , niepokój, głód , drżenie , nerwowość , pocenie się, zawroty głowy , senność , splątanie i osłabienie . Glukozy lub cukru jestźródłem energii i pochodzi z węglowodanów , takich jak chleb , ryż , ziemniaki, tortille , kasze , mleko, owoce i słodycze . Zmiana diety lub leków jest kilka rzeczy , które można zrobić, aby leczyć hipoglikemię . Węglowodany są niezbędne do podtrzymywania energii i wyrównywania poziomu glukozy we krwi i diety, które nie zawierają węglowodany nie są zalecane. Powoduje

Niektóre czynniki , które mogą doprowadzić na hipoglikemii są posiłki lub przekąski , które są pomijane , zbyt małe lub opóźnione; intensywne ćwiczenia , oraz napoje alkoholowe . Podczas ćwiczeń ma wspaniałe korzyści dla organizmu może być również niższy poziom cukru we krwi i może powodować hipoglikemię dla cukrzyków , którzy nie dokonują własnej insuliny. Hipoglikemia może wystąpić nawet po 24 godzinach od ćwiczeń został zakończony. Ważne jest, aby omówić swoje objawy hipoglikemii z rodziną i przyjaciółmi , żeby wiedzieć, kiedy występują to i może Ci pomóc natychmiast .
Dieta

Istnieje wiele różne sprzeczne doniesienia na temat odpowiedniej diety hipoglikemii ale prawda jest taka , że każdy jest inny metabolizm i każdy diety powinny być omówione z lekarzem lub dietetykiem przed zmianą. Od żywności i hipoglikemia może iść w parze bardzo ważne jest , aby nie ryzykować na swoich wyborów żywieniowych . Większość dietetyków i lekarzy zaleca wyeliminowanie cukru, białej mąki , alkoholu, kofeiny i tytoniu , ponieważ mogą siać spustoszenie na największe stężenie glukozy we krwi . Cukier , słodycze i napoje powinny być zastąpione wodą , napoje dietetyczne , cukierki bez cukru i sztucznych słodzików . Należy jednak być ostrożnym , jak wyeliminować kofeinę . Na przykład f można pić kilka filiżanekdziennie należy stopniowo cofać , w przeciwieństwie do rzucenia zimno indyka , jak można doświadczyć odstawienia kofeiny skutki uboczne. Następnie należy wymienić złe jedzenie zdrowe i pożywne , które są tak blisko ich naturalnym stanie , jak to możliwe . Żywności, które są akceptowalne są chude mięso bez skóry , produkty pełnoziarniste , warzywa i niektóre owoce . Chociaż jest to prawie niemożliwe do wyeliminowania wszystkich węglowodanów z diety , możliwe jest cięcie bezpiecznie tak długo, jak to jest zrobione pod nadzorem i kierunkiem lekarza.
Imperium