Hipoglikemia Dieta dla ADD Dzieci

Dzieci z zaburzeniami koncentracji uwagi (ADD ), może być w stanie korzystać z hipoglikemii diety. Kiedy ludzie jeść żywności, które podnoszą poziom cukru we krwi nagle ,następnie spadek cukru we krwi może spowodować utratę ostrości i łatwo się denerwować . Niektórzy uważają, że dzieci z doświadczeniem Dodaj tę kropli w ciągu kilku godzin po spożyciu posiłków ciężkich w prostych węglowodanów . Dlatego niektóre z tych dzieci mogą korzystać z diety, hipoglikemii lub diety , aby uniknąć tych środków spożywczych . Czego unikać

Upewnij się, że Twoje dziecko unika białej mąki i cukru , jak to tylko możliwe , podczas gdy na diecie hipoglikemii . Pokarmy te powodują dziecka cukru we krwi szybko wzrastać i wtedy ostatecznie spaść . Kofeina może również mieć takie skutki . Wyeliminowanie tych pokarmów z diety dziecka pomoże utrzymać jego poziom cukru we krwi zgodne przez cały dzień.

Wyeliminować słodkie płatki śniadaniowe i przekąski , a także chleb , makaron i krakersy wykonane z rafinowanej mąki . Wymień te produkty z całego ziarna i nonsugary ich odpowiednikami w jak największym stopniu . Sprawdź etykiety na żywności przetworzonej , że dziecko je , aby upewnić się , że nie zawierają one słodkie dodatki, takie jak składniki , które kończą się w " środowisku systemu operacyjnego . "
Zbiory dopuszczalne przekąski

Zamiast cukru i białej mąki , zachęcać dziecko do jedzenia chude mięso i drób , warzywa, całe ziarna i owoce , które mają niskie wartości glikemii . Jeśli Twoje dziecko nie lubi cały makaron ziarna , zamiast korzystać z sosu do spaghetti makaronu w niektóre z jej ulubionych przepisów . Jeśli dziecko prosi o słodkich smakołyków , zachęcić ją do jedzenia dopuszczalnych owoce jej poprawki cukru . Nie dopuścić napojów zawierających kofeinę w swoim domu , zamiast zastąpić je ich noncaffeinated odpowiednikami

Porady Przy przejściu

pomagając przenieść dziecko od jego. regularne jedzenie menu do hipoglikemii diety może być trudne . Aby dokonać przejścia łatwiej pozbyć się najbardziej problematyczne pokarmy pierwsze , te pokarmy, które zawierają najwięcej cukru lub białej mąki . Potem zrób listę niektórych produktów, które są na diecie , że Twoje dziecko lubi , i pokazać mu , jak podgląd tego, co będzie w stanie zjeść . On może być zaskoczony przez liczbę i zróżnicowanie produktów, które będą dozwolone na diecie . Imperium