Jak odwodnienie zabija?

Odwodnienie zabija przede wszystkim poprzez dwa mechanizmy:brak równowagi elektrolitowej i wstrząs hipowolemiczny.

1. Zaburzenie równowagi elektrolitowej: Odwodnienie prowadzi do zaburzenia równowagi elektrolitów w organizmie, które są niezbędnymi minerałami regulującymi różne funkcje organizmu. Elektrolity te obejmują sód, potas, chlorek, wapń i magnez.

Kiedy organizm traci zbyt dużo wody bez odpowiedniego uzupełnienia, równowaga tych elektrolitów zostaje zakłócona. Swoiście:

- Poziom sodu i potasu może spaść, co prowadzi do hiponatremii i hipokaliemii. Ta nierównowaga wpływa na funkcjonowanie mięśni, transmisję nerwów i rytm serca.

- Poziom wapnia może również się zmniejszyć, co może powodować skurcze i skurcze mięśni.

2. Wstrząs hipowolemiczny: Odwodnienie powoduje również zmniejszenie objętości krwi, co prowadzi do wstrząsu hipowolemicznego. W miarę jak organizm traci wodę, zmniejsza się objętość krwi krążącej w krwiobiegu. Zmniejszona objętość krwi oznacza, że ​​do ważnych narządów i tkanek dostarczanych jest mniej tlenu i mniej składników odżywczych.

Wstrząs hipowolemiczny może objawiać się:

- Szybkie bicie serca

- Niskie ciśnienie krwi

- Dezorientacja

- Letarg

- Słabość

- Zmniejszona ilość wydalanego moczu

- Zimna i wilgotna skóra

Nieleczony ciężki wstrząs hipowolemiczny może prowadzić do niewydolności narządów, utraty przytomności, a nawet śmierci.

Dlatego niezwykle ważne jest utrzymywanie nawodnienia poprzez spożywanie odpowiedniej ilości płynów, szczególnie w gorącym i wilgotnym środowisku lub podczas forsownych ćwiczeń, aby zapobiec odwodnieniu i jego potencjalnie zagrażającym życiu powikłaniom.