Jak uniknąć zatoru

występuje przekrwienie nosa , gdy do nosa chusteczki i naczynia krwionośne w nosie są nabrzmiałe i produkują nadmiar płynu . Przeziębienie , grypa, wirus , zapalenie zatok lub alergii są zazwyczaj towarzyszy przekrwienie błony śluzowej nosa . Dla osób z przewlekłym zapaleniem zatok , infekcje zatok , skrzywioną przegrodę lub alergie , ważne jest, aby zapobiec przekrwienie błony śluzowej nosa , które mogą pogorszyć te warunki . Nawet zima suche lub deszczowe , wilgotne klimaty na zatory mogą przynieść dla chorych. Na szczęście istnieją sposoby, aby zapobiec przekrwienie błony śluzowej nosa lub zminimalizować jego skutki , gdy jesteś chory . Rzeczy, które musisz Foto filtr powietrza
Spray do nosa Foto HEPA odkurzacz Foto Decongestant

Pokaż więcej instrukcji
Zapobieganie Naturalne
Foto 1

Uderzenie Twój nos poprawnie . Dmuchanie siły zbyt twarde śluzu z powrotem do nosa . Metoda najlepszym sposobem jest umieszczenie tkanki pod jednego nozdrza , trzymaćdrugiego nozdrza zamknięte , i cios delikatnie . Zrób to samo z drugą dziurką i powtarzać aż nozdrza są jasne.
2

Pij dużo wody , aby nawilżyć nosowych i rozcieńczyć nadmiar śluzu .
3

Należy unikać środowisk , że nasilenie alergii do takich substancji jak tytoń , perfumy lub zwierzęcej sierści .
4

Unikaj produktów mlecznych , w tym mleka . Mogą one spowodować nadmiar śluzu .
5

Dodaj niewielką ilość cynamonu , kminku , liści mięty lub eukaliptusa pozostawia parze wody i wdychać oparów , jeśli zaczniesz czuć zatłoczone . Skoncentrować się pary , ułóż ręcznik nad głową i miskę .
Środowiska
6

Użyj nawilżacza , zwłaszcza w sypialni , nawilżają suche powietrze i oczyścić go zanieczyszczeń, w tym kurz, sierść zwierząt i roztocza .
7

Kup próżnię z HEPA ( filtr cząstek o wysokiej wydajności powietrza ) . Ten zatrzymuje alergeny i sierść zwierząt domowych , a także bakterie, grzyby i pasożyty , które mogą rosnąć skryte w najczystszych domach .
8

oczyszczacz powietrza lub klimatyzator pomaga zachować czyste powietrze .


Spraye i Leków
9

użyć sprayu do nosa soli fizjologicznej codziennie , czy są zatłoczone , czy nie. Większość aptek przewozu aerozoli soli. Woda utrzymuje swoje kanały nosowe nawilżona i zapobiega gromadzeniu się śluzu , asól zapobiega potencjalnym zapalenie .
10

Zapytaj swojego lekarza o przepisanie aerozol do nosa , jeśli masz alergie lub przewlekłe zapalenie zatok .

11

pomocą over-the -counter środków zaradczych , które zawierają albo lek przeciwhistaminowy , decongestant nosa lub oba na pierwszy znak zatoru . Pamiętaj, aby uważnie przeczytać pakiet tak , że można kupić tylko potrzebne składniki . Jeśli nie masz grypę , nie kupić lekarstwo , które leczy grypa kaszel lub ciała bóle . Imperium