Jak zapobiec syndrom suchego oka

Zespół suchego oka jest zdefiniowana jako małej ilości naturalnego smarowania i wilgoci w oku. Obecność stanu mogą rozwijać się ze stałej odczucia podrażnienia oka na powstawanie wielu poważnych komplikacji z funkcją oczu i jakość wizji . Zespół suchego oka może wystąpić w każdym wieku , ale zwykle jest bardziej powszechne wśród osób w ciągu ostatnich czterdziestu lat . Na szczęście , istnieje kilka środków zapobiegawczych , które mogą być podjęte , aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka . Instrukcja
1

Sprawdź swoje leki . Zarówno bez recepty i na receptę mogą powodować zmniejszenie produkcji wilgoci i smarowania w i wokół oczu . Takie leki, jak leki przeciwdepresyjne , leki ciśnienie krwi i pigułki antykoncepcyjne mogą mieć ten skutek uboczny wysychaniu oczu . Zapytaj swojego lekarza o alternatywach, które są mniej prawdopodobne, aby wywołać syndrom suchego oka .
2

Wyjąć soczewki kontaktowe . Stałe ścieranie soczewek kontaktowych mogą przyczyniać się do suszenia na oczy , nawet jeśli soczewki są dobrze smarowane . Jeżeli soczewki kontaktowe wydają się powodować częste ataki irytacji , przełączyć się do szklanki przedpodrażnienie staje się stała.
3

Określ poziom wilgotności w domu lub w biurze . Nowoczesne systemy klimatyzacji i ogrzewania często wysusza powietrze wewnątrz budynków i zaczynają wpływać na naturalną produkcję smarowania dla oczu . Używać nawilżacza , aby powrócić śladowe ilości wilgoci z powietrza i zminimalizować ryzyko wysychaniu oczu .
4

Oceń swój klimat. Zespół suchego oka jest bardziej powszechne na obszarach, gdzieklimat jest suchy i zawiera mniej naturalną wilgotność . Nawilżające krople do oczu na stosowanie cyklicznego podstawie . Również uruchomić nawilżacza w domu lub w biurze do stworzenia zrównoważonego środowiska .
5

Bądź oczy . Stała przemęczenie oczu mogą przyspieszyć wydzielanie naturalnej wilgoci . Biorąc kilka chwil zamknąć oczy i zastosować zimne myjki lub kilka plasterków ogórka na powiekach może pomóc , aby odświeżyć ich Bo oczy , nawet jeśliaplikacja jest nie więcej niż kilka minut .
6

Blink powieki . Podczas gdy większość z nas myśli o miga jako mimowolny proces ,faktem jest, że niektórzy z nas nie mrugają tak jak trzeba . Kiedy oczy zaczynają czuć się zmęczony , wybrać do prowadzenia miga ćwiczeń przez kilka minut . To często może pomóc złagodzić podrażnienia i również wilgoć , aby utrzymać oczy smarować . Imperium