Dieta alkaliczna możez IBS pomóc ?

Ludzie, którzy żyją z zespołem jelita drażliwego często próżno szukać w diecie , które ułatwią ich objawy . Zaburzenia przewodu pokarmowego powoduje gazu, skurcze , zaparcia i biegunki na przemian , i różne pokarmy wydobyć objawy u różnych ludzi . Alkaliczne diety , które obejmują wiele owoców i warzyw , może dokonać rzeczy lepiej lub gorzej - to wszystko zależy od objawów u osoby i żywności, które powodują problemy . Wysoka Fiber

Owoce i warzywa sągłównym elementem diety alkalicznej . Są teżnajlepszym źródłem błonnika , który wiele osób z zespołem jelita drażliwego wykorzystać do zwalczania zaparcia . Jestminusem błonnika , jednak, zbyt dużo gazu mogą pogorszyć i skurcze . Lekarze mówią pacjenci IBS powinien eksperymentować z włókna , zwiększając je stopniowo , aby znaleźć właściwy poziom .
Zbiory napoje

napoje diety alkalicznej są zgodne z potrzebami wielu ludzi z IBS . Dieta pobudza czystej wody pitnej i unikanie kofeiny i alkohol, jak również gazowane napoje. Kofeiny i alkoholu może mieć gorszą biegunkę , i napoje gazowane mogą powodować wzdęcia . Dieta zniechęca także produkty mleczne, które często pogarszają objawy IBS .

Problem Foods

dieta alkaliczna obejmuje wspólne "problem żywności " dla ludzi z IBS . Chociaż IBS znacznie się różni od osoby do osoby , niektóre pokarmy mogą powodować problemy dla niemal każdego. Należą do nich brokuły, kapusta, kalafior . Cały gaz bo i wszystkie są na zasadowej diety. Imperium