Zabiegi drażliwego Syndrome

Zespół jelita drażliwego (IBS ) jest stanem, który wpływa do 20 procent osób , ale tylko 15 procent przypadków kończy się przy odpowiednim leczeniu . Podczasdefinitywna przyczyna nie jest znana , istnieje wiele rzeczy , które są uważane zwiększyć szanse na zespół jelita drażliwego, najczęściej jest alergie pokarmowe , stres i skurcze w przewodzie pokarmowym . IBS jest rzadkopowodem do poważnych obaw i można leczyć bez pójścia do lekarza . Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami w celu leczenia IBS. Włókno

wzrost włókien jest jednym z najbardziej skutecznych, najczęściej stosowane do leczenia zespołu nadwrażliwości jelita grubego . Działa rozszerzając wewnątrz przewodu pokarmowego , co z kolei zmniejsza ryzyko skurczów jak trawi żywności. Włókno Wykazano także do regulowania ruchów jelit , często do tego, że ruchy wystąpią w tym samym czasie każdego dnia. Ponieważnagły wzrost błonnika może powodować wzdęcia i gazy , ważne jest, aby powoli zwiększać dzienne spożycie błonnika .
Stres

Stres okazał się byćprzyczyną IBS u niektórych osób . Leczenie to oczywiste jest, aby zmniejszyć ilość stresu , które masz w swoim życiu . Można to osiągnąć przez ograniczenie codziennych czynności i zapewnienia masz co najmniej jedną godzinę dziennie , aby odpocząć i wziąć swój umysł od pracy , szkoły lub innej działalności , która powoduje stres . Ważne jest również, by ćwiczyć regularnie , ponieważ uwalnia endorfiny , które naturalnie umieścić na łatwość .

Alergie pokarmowe

Niektóre pokarmy mogą powodować IBS w ludzi , tak ważne jest, aby być w pełni świadomi tego, co jesz . Jeśli wystąpią objawy zespołu drażliwego , ważne jest, aby prowadzić dziennik każdego pożywienia, które jesz na codzień . To sprawi , że łatwiej zobaczyć efekty , że niektóre pokarmy mają na Ciebie. Gdy podejrzewasz, że może masz alergię pokarmową , wszystko co musisz zrobić, to usunąć , że jedzenie z diety . Najczęstsze pokarmy , które powodują IBS są produkty mleczne, kalafior , kapusta, brokuły i fasola .
Palenie papierosów

Wykazano pogorszyć objawy IBS . Jeśli jesteś palaczem problemy z zespołem jelita drażliwego , ważne jest, że można rzucić palenie . Jeśli nie palisz , to unikać obszarów smokey za wszelką cenę . To może być trudne, jeśli mieszkają z palaczem . Jeśliosoba nie chce palić na zewnątrz , upewnij się, aby wszystkie pokoje w domu, dobrze wentylowanym , szczególnie w czasach, gdyczłowiek jest palenie.
Zbiory Leków

najlepiej skonsultować się z lekarzem na temat leczenia leczniczego zespół jelita drażliwego , jak różne przyczyny wymagają różnych leków . Najczęstsze leki stosowane są anty- diarrheals np. Imodium i Kaopectate . Ponieważ naprężenie jest częstoprzyczyną IBS mogą być stosowane łagodne środki przeciwdepresyjne . Leki przeciwskurczowe są również skuteczne dla osób z zespołem jelita drażliwego , powodując skurcze przewodu pokarmowego . Imperium