Czy banany pomagają na rozstrój żołądka?

Tak, banany mogą pomóc złagodzić rozstrój żołądka. Banany są łatwostrawne i zawierają naturalne środki zobojętniające kwasy, takie jak potas i magnez, które mogą pomóc zneutralizować kwasy żołądkowe. Są także dobrym źródłem błonnika, który pomaga zwiększyć objętość stolca i złagodzić biegunkę. Dodatkowo banany zawierają związek zwany garbnikami, który ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc zmniejszyć podrażnienie żołądka.