Mam regularny okres, ale bardzo źle się czuję. Co to może być?
1. Prostaglandyny: Prostaglandyny to substancje hormonopodobne wytwarzane przez macicę podczas menstruacji. Mogą powodować skurcze i nudności.
2. Zmiany hormonalne: Do nudności mogą również przyczyniać się zmiany hormonalne zachodzące podczas menstruacji, w tym spadek poziomu estrogenów i progesteronu.
3. Stres: Stres może pogorszyć nudności i inne objawy menstruacyjne.
4. Podstawowe schorzenia: Nudności podczas menstruacji mogą być również oznaką choroby podstawowej, takiej jak:
* Ciąża
* Problemy z tarczycą
* Cukrzyca
* Zespół jelita drażliwego (IBS)
* Choroba zapalna narządów miednicy mniejszej (PID)
* Endometrioza
Jeśli podczas okresu wystąpią silne nudności lub wymioty lub jeśli nudnościom towarzyszą inne objawy, takie jak gorączka, dreszcze lub ból brzucha, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek choroby współistniejące.
Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z nudnościami podczas menstruacji:
* Pij dużo płynów.
* Jedz małe, ale częste posiłki.
* Unikaj pokarmów wywołujących nudności, takich jak ostre, tłuste lub tłuste potrawy.
* Regularnie ćwicz.
* Zrelaksuj się i zarządzaj stresem.
* Aby złagodzić nudności, należy stosować leki dostępne bez recepty, takie jak leki przeciwhistaminowe lub leki zobojętniające sok żołądkowy.
Jeśli nudności są ciężkie lub nie ustępują po zastosowaniu tych środków, należy porozmawiać z lekarzem.
