Żywności do jedzenia dla zdrowych Nerki

Nerki filtrować wiele organizmu toksyn z krwi , utrzymując resztę swoich najważniejszych organów czyste i zdrowe . Gdy nerki nie mogą prawidłowo wykonywać swoją pracę , inne części ciała są podatne na choroby i zakażenia , które w końcu spowodować śmierć . Dbać o nerki , aby promować zdrowie i długowieczność . Warzywa

zdrowy dieta nerek obejmuje ciężkie ilości warzyw bogatych w przeciwutleniacze . Czerwona papryka , kapusta, kalafior , czosnek i cebula są doskonałe potrawy na nerkach i zawierają składniki , które mogą chronić przed rakiem
Zbiory Owoce

Owoce - . Większość jagody , jabłka, wiśnie i winogrona - są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które żerują na nerki . Mogą być wykonane w pysznych soków lub dodany do większych posiłków , które nie mogą być więc nerki w obsłudze. Można je również łączyć z warzywami w sałatkach , co potrawy , które są różnie zdrowe dla nerek .

Oleje i chude mięso

Oliwa z oliwek jest również bogaty w przeciwutleniacze i można łatwo łączyć z warzywami . Non- nerek kucharz przyjazny żywności w oliwie z oliwek . Białka jaj i ryby są białka - ciężki i lekki na tłuszczu i toksyn , które mogą ważyć nerki w dół , ale wysoki na Omega-3 kwasy tłuszczowe i dobry cholesterol . Imperium