Low Protein nerek Dieta

Istniejewiele korzyści z jedzenia umiarkowane lub wysokie diety białka , ale dla osób, które mają już istniejącego stanu nerek , wszystkie te zalety musi podjąć tylnym siedzeniu , w porównaniu na zdrowie ich najważniejszych organów . , Podczas gdyzdrowe nerki ma niewiele do trudności w przetwarzaniu dowolną ilość białka rzucony na to ,uszkodzone nerki nie może. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz , cierpi na choroby nerek , należy rozważyć umieszczenie ich na diecie białka o niskiej cynaderki zdrowia . O nerki

Nerki są odpowiedzialne za wiele funkcji życiowych na ciele. Eliminują odpady , filtrować krew i są częściowo odpowiedzialne za kontrolowanie ciśnienia krwi . Nerki działają również w celu zachowania równowagi wodnej w organizmie , dzięki któremu będziesz dobrze nawilżona przez cały dzień .
Białko i nerki

Kiedy nerki są uszkodzone przez choroby lub wypadek ,najważniejszym krokiem w celu zapewnienia ich ciągłej funkcji jest zmniejszenie ogólnego stresu na układ . Jak trawienie białka i metabolizm miejscach większy nacisk na nerki niż innych makroelementów pierwotnych nie , ma to sens , aby obniżyć białko złagodzić niektóre z pracą nerek . Imperium niski plan Białko

aby rozpocząć niskiej białka nerek diety , rozumiem , że nie trzeba radykalnie zmienić swój styl życia czy nawyków żywieniowych . Najbardziej podstawową strategię obniżenia spożycia białka jest rozpoczęcie leczenia mięso jako dodatek , a nie jako danie główne . Tak więc , gdzie byś normalnie zaplanować posiłek wokół konsumpcji mięsa , zamiast zaplanować posiłek wokół konsumpcji ziarna, owoce , warzywa i zdrowe tłuszcze - . Pozostawić mięso jako refleksja
Jak niski jest niski - białko ?

Pamiętaj, że niskiej białka nie oznacza niewielką kwotę . Twój organizm potrzebuje białka do budowy i naprawy tkanek , więc nie pozbawić go tego istotnego zasobu. Musisz znaleźć równowagę między tankowania ciała i ochrony nerki . Ogólnie rzecz biorąc , zużycie przynajmniej 40 do 60 gramów białka dziennie jest wystarczająca na potrzeby najbardziej .
Zapamiętaj wymienić kalorii Katowice

cięcia z powrotem na spożycie białka , pamiętaj, że będziesz także ograniczania wydatków na dziennego zapotrzebowania na kalorie . Chyba, że ​​masz zamiar wyciąć kalorii w ten sposób , należy zastąpić utraconych kalorii z dodatkową żywność , zawierających węglowodany lub zdrowe tłuszcze . Dobrym źródłem węglowodanów są owoce , warzywa i produkty pełnoziarniste . Zdrowe źródła tłuszczu zawierać tłuszcze zwierzęce , naturalne tłuszcze (jak tłuszcze znalezione w awokado ) i oleje ( ryby , len, i oliwa z oliwek są trzy zdrowe alternatywy) . Imperium