Arch. Wsparcie Pain
Kiedyosoba jest nieprzygotowany , że nie ma wsparcia w naturalny nogą , że musi . Człowiek nieprzygotowany może odczuwać ból w nogach, nogi i plecy , a także w łuku nogą . Gdystopa nadmiernej pronates Oznacza to , że rolki do wewnątrz na kostce , co powoduje nierównowagę strukturalną i ból. Identyfikacja
Kiedy masz zbyt pronacji powoduje zbyt dużo rozciągania na powięzi podeszwy , która jestszerokie pasmo tkanki włóknistej , który znajduje się w dolnej części stopy. Wyniki zapalenie powięzi podeszwy , gdyrozciąga się oduzdrowić . Powoduje ból w łuku i na pięcie . Jeśli nie traktują tego warunku , a bodziec pięty , co jestkoścista występ , może spowodować , zauważa Epodiatry.com . Płaskostopie często powodują nadmiernej pronacji , ale nie wszystkich, że nad - pronates jest nieprzygotowany , według Bigkneepain.com . Z drugiej strony , jeśli masz sztywne , wysoki łuk może spowodować pod - pronuj . Dla tych, którzy nad - pronuj , przyśrodkowej lub bocznej arch wsparcie jest kluczowe , ponieważwsparcie zapobiega staczaniu stopy zbyt daleko do wewnątrz .
Zbiory Orthotics
Wyściełane wkładki do butów zwane ortezy może zapewnić wsparcie do łuku , co powinno pomóc wyeliminować ból. Na sobie buty , które mają amortyzatory podeszwy , pięta i rozsądny , że są wykonane z miękkiej skóry , a także coraz wyposażone w wymienne wkładki pieszo lub ortezy , zapobiega ból , jak również dają bardzo potrzebne wsparcie do łuków .
Wybór
Gdy ból spowodowany jest specjalnie płaskich stopach , wybierz protetyczne z przyśrodkowej postu pięty i właściwego wsparcia łuku , według Foot.com . Ten typ ortezy ułatwia prawidłowe i kontrola - pronacji , które złagodzić ból , gdy występują w swoich łuków .
Opis
Ortezy , które są ocieplane wkładki do butów , kontrolować ruch stóp podczas ruchu nienormalnie . Dobre buty , wraz z ortopedii , będzie wspierać obszarze pięty i śródstopia , co zwalnia nacisk na swoich łuków .
Zbiory Techniki
Niektóre osoby do ich stóp taśmy wsparcie ich łuki i ograniczyć ruch . Leki przeciwzapalne mogą być również podjęte w celu łagodzenia bólu . Techniki te , w połączeniu z wykorzystaniem ortezy , powinno pomóc tremendously.In Ponadto , należy wziąć pod uwagę , jeśli robisz coś, co pogarsza ból łuku . Jeśli to konieczne , zmienić swoje działania . Rozciąganie łydek codziennie pomaga złagodzić presję na stopy. Ortezy stopy powinny być stosowane , jeślina pewno nierównowaga strukturalna występuje , co Twój lekarz może określić, stopa . Imperium
