Jak poprawić obrzęk nóg

Noga obrzęk jest inny termin na obrzęk nóg . Nogi obrzęk ma wiele przyczyn , takich jak serce lub zaburzeniami czynności nerek . Inną przyczyną obrzęków nóg może byćskrzep krwi . Zatrzymanie płynów mogą również nogi puchną , zwłaszcza jeśli jesteś na nogach cały dzień . Przyczyny obrzęku nóg zakresie od łagodnego do zagrażającego życiu . Leczenie polega na dokładnym diagnostyce medycznej . Ważne jest to, że lekarz określić , co jest przyczyną obrzęku nóg , zanim zatrudni traktowania go złagodzić . Rzeczy, które musisz
Badania lekarskie Obrazów Pończochy uciskowe
Poduszki

Pokaż więcej instrukcji
1

Zaplanuj wizytę u lekarza . Leczenie można rozpocząć przed , lekarz musi ocenić przyczynę swojej obrzęków nóg . Nie zakładaj, że obrzęk nóg jest po prostuwynikiem stoi na nogach przez dłuższy czas . To może byćprzypadek , jednak tylko lekarz może dokonać właściwej diagnozy.
2

zachować swoje nogi . Pieszo lub drobne kręgi z kostek , można zwiększyć krążenie , pomagając w ten sposóbkrew i płyn uczynić to sposób z powrotem do serca . Staraj się nie siedzieć lub stać w tej samej pozycji przez dłuższy czas . Wyginanie mięśni nóg tak często może być również skuteczne , aby utrzymać krążenie krwi .
3

nosić pończochy uciskowe . Te pończochy ścisnąć, albo kompresji żyły przed cofaniem przepływ krwi. Musisz być mierzone dla pończoch uciskowych , aby upewnić się , że są prawidłowo zamontowane . Lekarz może mieć pończochy dostępne w jego lub jej biurze , czy może polecić gdzie można je uzyskać .
4

Elevate nogi podczas leżenia przez umieszczenie poduszki pod kolana . Przez podniesienie nogi wyżej niż serce , można zapobiec krew i płyn z łączenia i tworzenia kopii zapasowych . Podnosząc nogi zachęci skuteczne krążenie i zmniejszyć dyskomfort opuchniętych nóg i kostek .
5

Unikaj soli . Poprzez zmniejszenie spożycia soli , można zminimalizować zatrzymywanie płynów , które mogą przyczynić się do obrzęków nóg . Istnieje wiele alternatyw dla soli , które są dostępne do smaku żywność , takie jak substytut soli i pachnących przypraw . Staraj się unikać paczkowanych środków spożywczych , jak wiele z nich jest wysoka zawartość sodu . Zawsze zawierają świeże owoce i warzywa w diecie , ponieważ pomaga organizmowi w pozbyciu się nadmiaru płynów .
6

utrzymać zdrową wagę . Nadwaga może nadwyrężyć nóg i żył powoduje zwiększenie retencji płynów .
7

Zapytaj lekarza o leki moczopędne byłoby odpowiednie dla Ciebie . Moczopędne jest" pigułka woda" , który pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu . To może znacznie poprawić obrzęki nóg , a także obniża ciśnienie krwi , które często towarzyszy warunki krążenia nóg . Imperium