Leczenie Zapomnienia w Menopauza

Eksperci różnią się od tego, czy utrata pamięci w okresie menopauzy jestrzeczywisty objaw spowodowany przez niższe poziomy estrogenu lub tylko wyniku innych objawów menopauzy . Niezależnie od tego, które pomogą poprawić swoją pamięć są możliwości leczenia . Wymiana hormon

Hormonalna terapia zastępcza (HTZ ) jest najczęstszą lekarstwem na objawy menopauzy , w tym utratę pamięci . Typ HTZ i dawkowanie zależy od indywidualnej chemii ciała i objawy menopauzy . Lekarz pomoże Ci zdecydować, co będzie najlepsze dla Ciebie .
Zbiory Ziołowe suplementy

Kobiety mogą wybrać się na ziołowych suplementów diety , aby pomóc powstrzymać utratę pamięci, spowodowane przez menopauzę . Ginkgo biloba jest jednym z najbardziej popularnych preparatów ziołowych , ponieważ pobudza krążenie i tlenu do mózgu . Imperium Ćwiczenie

Ćwiczenia mózgu utrzymuje ją i promuje aktywne optymalne funkcjonowanie psychiczne . Świetne sposoby , aby tego dokonać m.in. rozwiązywanie krzyżówki , odpowiadając logiczne, a nawet w podróży.
Rest

Efekty uboczne menopauzy mogą obejmować trudności z zasypianiem ( z powodu gorąca lub bezsenność ) . Jednak reszta jest niezbędne dla optymalnego funkcjonowania mózgu . Aby utrzymać ciało dobrze wypoczęty , rozważyć podjęcie popołudniową drzemkę , jeśli nie wyspać w nocy .
Zdrowa dieta

zdrowe maksymalizuje funkcję ciała dieta, i mózgu. Dodatkowo , niektóre pokarmy mogą rzeczywiście przyczynić się do poprawy funkcji mózgu , takich jak jagody , ryb i produktów sojowych .
Stres

Twój organizm uwalnia hormon " cortisole " , gdy pod wpływem stresu . Cortisole zapobiega umysł od przechowywania wspomnień . Dlatego ważne jest, aby złagodzić stres jak najwięcej w okresie menopauzy - . Poprzez ćwiczenia , medytacji lub odpoczynku i relaksu Imperium