Jak uniknąć rabdomiolizy

Rabdomioliza jest chorobą , w której twoje błony mięśni i włókien rozbić . To powoduje, potasu i mioglobiny , aby wejść do krwi . Mioglobiny staje się toksyczny w nerkach i powoduje uszkodzenia komórek nerkowych. Nerki są potem w stanie odpowiednio filtrować wydalin . Nieleczone lub leczone zbyt późno , rabdomiolizy może spowodować trwałe uszkodzenie nerek , niewydolność nerek, niewydolność serca i być może ze względu na podwyższony poziom potasu . Najlepszym sposobem, aby zapewnić minimalne obrażenia od rabdomiolizy jest natychmiast skorzystać z pomocy lekarskiej , lub w celu zapobiegania występowaniu kondycję . Instrukcja
1

nawilżają ciało odpowiednio , zwłaszcza po wysiłku . Poważne sportowcy są narażeni na ryzyko odwodnienia i ewentualnie rabdomiolizy . Picie dużych ilości wody po wykonywaniu pomoże nerki wypłukać mioglobiny .
2

Nie wolno wykonywać , jeśli pacjent niedawno przebył zakażenie lub chorobę wirusową . Pozwoli to zwiększyć ryzyko wystąpienia rabdomiolizy. Twoje mięśnie mogą być już stan zapalny i bardziej podatne na pogorszenie jakości spowodowane przez ćwiczenia.
3

się aklimatyzować do programu ćwiczeń . Jeśli jesteś już na wysokim poziomie przydatności , są mniej narażone na rozwój rabdomiolizy , według Sports Injury Bulletin. To nie jestdobry pomysł, aby nagle zacząć agresywny program fitness po nieaktywne na chwilę .
4

Szukajcie wsparcia rehabilitacyjnego , jeśli jesteśalkoholikiem lubnarkomanem . Ludzie z tych warunków są bardziej podatne na rabdomiolizy . Narkomani i alkoholicy , którzy śpią na długi okres czasu w jednej pozycji może rozwijać rabdomiolizy ze względu na dłuższy nacisk na mięśnie .
5

Zapytaj swojego lekarza , czy jakiekolwiek przyjmowanych leków może narazić Cię na ryzyko do rabdomiolizy . Od czasu do czasu , statyny mogą rozbić komórki mięśniowe . To jest rzadki; jednak , jeśli wziąć statyny i wystąpić bóle lub osłabienie mięśni , należy przerwać leki i skontaktować się z lekarzem .
6

uzyskać pomoc medyczną tak szybko jak to możliwe, jeśli podejrzewasz, że masz rabdomiolizy. Jeśli twój stan jest traktowany na tyle wcześnie , być może uda się uniknąć przewlekłego uszkodzenia nerek lub niewydolność nerek . Naucz się rozpoznawać objawy rabdomiolizy więc można udać się do dermatologa . Możliwe objawy to osłabienie , sztywność mięśni, ból lub tkliwość, niezwykły kolor moczu (np. ciemne lub czerwone ) , zmęczenie, bóle stawów , przyrost masy ciała i drgawki . Imperium