Jak uzdrowić zwichnięty Shoulder Szybka

Jak organizmu większości telefonów stawu , Twój stawu barkowego jest w stanie poruszać się w wielu kierunkach . Choć jest toistotna zaleta w zakresie ruchu , ale również sprawia,stawu barkowego bardzo podatne na urazy , zwłaszcza dyslokacji . Podjąć kroki , aby pomóc wyleczyć zwichnięty bark szybko. Instrukcja
1

skontaktować się z lekarzem od razu, jeśli uważasz, że już przemieszczone swoje ramię. Objawyprzemieszczony powinny obejmować obrzęk, osłabienie, drętwienie i siniaki . Szukam pomocy medycznej natychmiast zapewnia, że ​​zwichnięte ramię leczy szybko i minimalizuje szanse na dalsze komplikacje . Lekarz przeprowadzi proces zwany redukcja zamknięty , który obejmuje dokładnie umieszczając piłkę w górną część ramienia kości z powrotem do wspólnego gniazdka . Umieszczanie kości ramiennej z powrotem do wspólnego gniazda powinny złagodzić silny ból .
2

Utrzymuj ramię unieruchomione przez pewien okres czasu . Unieruchomienie jest często realizowane za pomocą procy , iczas może być tak długo, jak trzy do czterech tygodni.
3

Oprzyj ramię, jak możesz w ciągu tygodni , które następują dyslokacji .
4

Ice ramieniu, gdy jeszcze czuje ból , przez około 20 minut na raz , trzy do czterech razy dziennie .
5

Wykonaj ćwiczenia rehabilitacyjne zalecane przez lekarza po ból i obrzęk nie ma. Zacznij od łagodnych ćwiczeń mięśni tonowania . Po kilku tygodniach , włączyć trening siłowy . Imperium