Odżywcze Troska o Fatty Liver
stłuszczenie wątroby zazwyczaj nie wiąże się z żadnymi objawami. Pacjenci zwykle odkryć stan podczas testów na inne choroby , ale jakochoroba pogarsza mogą wystąpić bóle brzucha , utrata masy ciała , zmęczenie , splątanie i osłabienie . Czynników ryzyka
w
stłuszczenia wątroby
czynniki ryzyka choroby wątroby tłuszczowych m.in. wysokie stężenie triglicerydów , cukrzyca, otyłość , niedożywienie, szybką utratą masy ciała i nadużywania alkoholu .
ogólne wytyczne żywieniowe
przyjęcie zdrowej diety ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania i leczenia stłuszczenia wątroby . Bezpiecznie utraty wagi ( nie więcej niż 1 do 2 funtów co tydzień ) , kontroli cukrzycy , obniżenie stężenia triglicerydów , unikanie alkoholu oraz zwiększenie aktywności fizycznej pomoże zapobiec lub odwrócić uszkodzenia wątroby .
Co to Łódź
nie ma specjalnej diety, wątroba , która będzie stanowić panaceum na tą chorobę . Jednak zgodnie z liverdisease.com ,optymalna dieta może zawierać 20 do 30 procent zawartości chudego białka , od 60 do 70 procent złożonych węglowodanów , od 10 do 20 procent tłuszczu wielonienasyconego i od ośmiu do 12 8 oz. szklanek wody dziennie. Ważne jest również, aby skupić się na jedzenie świeżych (najlepiej organiczne) warzywa i owoce .
Czego unikać
Należy unikać picia alkoholu i przy dużej ilości suplementów , takich jak witaminy i B3 oraz żelaza . Osoby powinny również ograniczyć lub wyeliminować przetworzonej żywności i ograniczyć spożycie napojów zawierających kofeinę do trzech filiżanek lub mniej . Imperium
