Uchyłków Diety dla diabetyków
uchyłków jestzapaleniem ściany jelita których objawy mogą obejmować ból, nudności , utratę wagi i wymiotów. Ciężkie przypadki mogą wymagać antybiotyków lub nawet operację , ale część jest coraz lepiej , że zwykledieta może zmniejszyć nasilenie i częstość objawów . Podejmując pracę diety zarówno uchyłków i cukrzycy , oprzeć , co jesz wokół dużą ilością węglowodanów , które są bogate w błonnik i nisko na skali indeksu glikemicznego . Uchyłków i Cukrzyca Dieta Teoria
szczęście diety dla uchyłków i cukrzycy nie są takie jednoznaczne. Zdrowa dieta dla uchyłków jest bogaty w błonnik , aby zmniejszyć ryzyko rozwoju infekcji ,Mayo Clinic donosi. Zdrowa dieta dla cukrzycy zarządza poziom insuliny przez przylegającą do żywności nisko na skali indeksu glikemicznego ,klinika mówi . Skala jest po prostulista, która pokazuje wpływ niektórych pokarmów wpływ na poziom cukru we krwi . Żywność o niskiej skali lepiej . Tak więc ,podstawowym założeniem diety dla uchyłków i cukrzyca razem jest, aby spożywać dużo produktów, które są jednocześnie bogate w błonnik , a niskie na skali indeksu glikemicznego .
Dieta Porady
Jeśli jesteśchory na cukrzycę i zapalenie uchyłków , większość żywności potrzebne są produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa . Wszystkie są stosunkowo bogate w błonnik w leczeniu uchyłków . Niektóre z tych produktów, które są nisko na skali indeksu glikemicznego są grzyby , wiśnie , jabłka , pomarańcze , brokuły , grejpfruty , sałata , szpinak , pomidory , całe elementy pszenica, żyto, gryka, jęczmień i owies .
Każdy posiłek jeść powinien zawierać co najmniej jeden owoc, warzywo i jeden jedno całe ziarno , aby zapewnić , że są zarówno zarządzanie poziom insuliny i utrzymanie spożycie błonnika wysoki. Ogólnie mówiąc , dążyć do co najmniej 25 do 35 gramów błonnika dziennie, co nie powinno być problemem , jeśli trzymać się diety .
Dokonać także , że punkt zużywają chudego źródła białka takie jak jaja , ryby , indyka, kurczaka lub wołowiny niskotłuszczowa w każdym posiłku . Wreszcie , upewnij się , że około 30 procent swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie z tłuszczu - mieszankę z nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych , z preferencją do nienasycony . Pokarmy zawierające zdrowe tłuszcze zawierają olej z ryb , awokado, orzechy kokosowe , olej z oliwek , migdały, orzechy włoskie i pekan .
Wreszcie , unikać spożywania pokarmów , które mogą podważyć swoje cele zdrowotne . Unikać pokarmów zawierających nadmierne cukrów , alkoholu, produktów przetworzonych i produktów zawierających cukier rafinowany . Pozycje te są na ogół niższe w błonnik i powodować większe wahania cukru we krwi niż naturalnych produktów spożywczych zalecanych . Uniknąć ich całkowicie , podczas gdy jesteś na diecie dla uchyłków i cukrzycy . Imperium
