Ćwiczenia na porażenie Bella

porażenie Bella jestczęsto chwilowy stan w którym można stracić kontrolę nad mięśniami twarzy . Natomiast porażenie Bella postanawia z własnej woli w górę o 60 procent przypadków , osoby pragnący odzyskać pełną kontrolę nad swoim życiem może chcieć próbować przyspieszyć ten proces poprzez przyjęcie twarzy reżim treningowy. Wykonując łagodne serię ćwiczeń twarzy może pomóc poprawić kondycję, co pozwala normalnie funkcjonować jeszcze raz tak szybko, jak to możliwe . Porażenie Bella Obrazów Obrazów

porażenie Bella występuje tam , gdzie jest uszkodzenie nerwu czaszkowego siódmym , który kontroluje twarz . Porażenie Bella jestwarunkiem najczęściej uszkodzenia nerwu twarzowego , a 60 do 80 procent przypadków ustępują samoistnie w ciągu zaledwie kilku tygodni . Często , porażenie Bella raczej do jednej strony twarzy więcej niżinne . Nie ma oficjalnego systemu leczenia chorych . Zamiast tego,celem jest, aby złagodzić objawy danej osoby , gdy staje się oczywiste . Porażenie Dziecięce i ćwiczeń

Eksperci na porażenie Bella infosite sugerują
Bell , że regularna praktyka twarzy ćwiczenia mogą pomóc przyspieszyć tempo ożywienia . Podczas prowadzenia ćwiczeń , należy skupić uwagę na przywrócenie połączenia mózgu do mięśni , co pozwala na zatrudnienie kolejnym okresem kontrolę nad mięśniami twarzy , i ponowne nawiązanie połączenia za pośrednictwem nerwu czaszkowego .

Porażeniem ćwiczenia ćwiczenia Przykładowe Obrazów Obrazów

Bell są pozornie proste , w większości z udziałem nic więcej niż powtarzanych działań twarzy , które robisz nieświadomie w przypadku braku stanu . Na przykład , tylko ćwiczyć pociągając nosem i marszcząc nos może być korzystne , ponieważ mogą ćwiczyć swój uśmiech lub jedynie przesuwając usta lub szczękę . Na początek , spróbuj otworzyć usta i oczy tak szeroko , jak to możliwe , na stanowisku przez kilka sekund, a następnie zamknięcie zarówno usta i oczy tak mocno, jak to możliwe , skutecznie " scrunching " do twarzy . Powtórz ćwiczenie w sumie 10 powtórzeń w zestawie , i wykonać zestawy w ciągu dnia . Kolejna próba ćwiczenia można spróbować się na przemian uśmiechając się i marszcząc brwi w sumie 10 do 15 razy na zestawie , powtarzany przez cały dzień . Szkolenia i ponowna nauka tych podstawowych wzorców ruchowych , jest kluczem do skutecznego zwalczania porażenie Bella z ćwiczeń .
Porady Ćwiczenie

Nawet jeśli znajdziesz się w stanie przenieść zamierzonego mięśni , nie rezygnują swoją praktykę . Włączenie technik wizualizacji wyobrazić sobie ruchu mięśni w pytaniu . Wizualizacja jestpotężna technika często stosowane przez sportowców w różnych dyscyplinach sportowych , aby ustanowić ( lub przywrócić ) połączenia umysł - do - mięśni . W ten sposób , za pomocą wizualizacji , aby zachęcić organizm się naprawić to naturalne , jeśli jesteś całkowicie niezdolny do wykonywania podstawowych wniosków wymienionych powyżej.

Rozważania

Przede wszystkim , osoby fizyczne na porażenie Bella infosite Zalecamy nie stać sfrustrowany lub zły stanu . Chociaż frustracja wynikająca z niemożności wykonywania nawet prostych ruchów twarzy jest zupełnie naturalne , oprzeć tej instynkt i przypomnieć sobie, że porażenie Bella jesttymczasowy stan , który może rozwiązać z własnej woli . Zamiast stać się sfrustrowany , zastosować ciepły okład na mięśnie twarzy i zatrudniają ręczny masaż stymulować przepływ krwi . Imperium