Ćwiczenia na porażenie Bella
porażenie Bella występuje tam , gdzie jest uszkodzenie nerwu czaszkowego siódmym , który kontroluje twarz . Porażenie Bella jestwarunkiem najczęściej uszkodzenia nerwu twarzowego , a 60 do 80 procent przypadków ustępują samoistnie w ciągu zaledwie kilku tygodni . Często , porażenie Bella raczej do jednej strony twarzy więcej niżinne . Nie ma oficjalnego systemu leczenia chorych . Zamiast tego,celem jest, aby złagodzić objawy danej osoby , gdy staje się oczywiste . Porażenie Dziecięce i ćwiczeń
Eksperci na porażenie Bella infosite sugerują
Bell , że regularna praktyka twarzy ćwiczenia mogą pomóc przyspieszyć tempo ożywienia . Podczas prowadzenia ćwiczeń , należy skupić uwagę na przywrócenie połączenia mózgu do mięśni , co pozwala na zatrudnienie kolejnym okresem kontrolę nad mięśniami twarzy , i ponowne nawiązanie połączenia za pośrednictwem nerwu czaszkowego .
Porażeniem ćwiczenia ćwiczenia Przykładowe Obrazów Obrazów
Bell są pozornie proste , w większości z udziałem nic więcej niż powtarzanych działań twarzy , które robisz nieświadomie w przypadku braku stanu . Na przykład , tylko ćwiczyć pociągając nosem i marszcząc nos może być korzystne , ponieważ mogą ćwiczyć swój uśmiech lub jedynie przesuwając usta lub szczękę . Na początek , spróbuj otworzyć usta i oczy tak szeroko , jak to możliwe , na stanowisku przez kilka sekund, a następnie zamknięcie zarówno usta i oczy tak mocno, jak to możliwe , skutecznie " scrunching " do twarzy . Powtórz ćwiczenie w sumie 10 powtórzeń w zestawie , i wykonać zestawy w ciągu dnia . Kolejna próba ćwiczenia można spróbować się na przemian uśmiechając się i marszcząc brwi w sumie 10 do 15 razy na zestawie , powtarzany przez cały dzień . Szkolenia i ponowna nauka tych podstawowych wzorców ruchowych , jest kluczem do skutecznego zwalczania porażenie Bella z ćwiczeń .
Porady Ćwiczenie
Nawet jeśli znajdziesz się w stanie przenieść zamierzonego mięśni , nie rezygnują swoją praktykę . Włączenie technik wizualizacji wyobrazić sobie ruchu mięśni w pytaniu . Wizualizacja jestpotężna technika często stosowane przez sportowców w różnych dyscyplinach sportowych , aby ustanowić ( lub przywrócić ) połączenia umysł - do - mięśni . W ten sposób , za pomocą wizualizacji , aby zachęcić organizm się naprawić to naturalne , jeśli jesteś całkowicie niezdolny do wykonywania podstawowych wniosków wymienionych powyżej.
Rozważania
Przede wszystkim , osoby fizyczne na porażenie Bella infosite Zalecamy nie stać sfrustrowany lub zły stanu . Chociaż frustracja wynikająca z niemożności wykonywania nawet prostych ruchów twarzy jest zupełnie naturalne , oprzeć tej instynkt i przypomnieć sobie, że porażenie Bella jesttymczasowy stan , który może rozwiązać z własnej woli . Zamiast stać się sfrustrowany , zastosować ciepły okład na mięśnie twarzy i zatrudniają ręczny masaż stymulować przepływ krwi . Imperium
