Cholesterol Remedy

Wysoki poziom cholesterolu dręczy miliony Amerykanów. Chociaż cholesterol ma kilka dobrych korzyści , wysoki poziom cholesterolu jestgłównym czynnikiem ryzyka choroby wieńcowej. Natomiastlekarz może przepisać leki , aby kontrolować poziom cholesterolu , on lub ona będzie prawdopodobnie zachęcam , aby rozpocząć program ćwiczeń , zmienić dietę i spróbować naturalnych środków do wysokiego poziomu cholesterolu . Cholesterol

Nie wszystkie cholesterolu jest złe . Zrozumienie , które jest które mogą pomóc w podejmowaniu lepszych wyborów dotyczących stylu życia . Cholesterol jestwoskowa substancja znaleziona w lipidów we krwi . Pomaga błon komórkowych i niektórych hormonów formularz . Cholesterol nie może rozpuścić się w krwi, ale musi być transportowany przez lipoproteiny . LDL ( lipoprotein o małej gęstości cholesterolu) ma tendencję do zatykania naczyń krwionośnych , natomiast HDL ( lipoproteiny o wysokiej gęstości cholesterol) jestskuteczny do transportu cholesterolu . W testach krwi , oba rodzaje cholesterolu są mierzone indywidualnie sumowane. Lekarz nie będzie zainteresowany , jeśli HDL jest wysoki , tylko wtedy, gdyLDL jest .
Red Yeast Rice

Czerwony ryż drożdży pochodzi z grzyba , który rośnie na związki ryżu i zawiera ten powoli wytwarzanie cholesterolu w wątrobie. Powodem tego jest fakt, że jednym ze składników jest monakoliny K, naturalną postać lowastatyny . Czerwone drożdże ryż działa jako niskiej dawce lowastatyny . Niektórzy naukowcy uważają, że istnieją inne czynniki obniżające poziom cholesterolu w ryżu , które nie zostały jeszcze stwierdzone. Badanie opublikowane w 15 czerwca 2009 roku , kwestia Journal of American College of Physicians spojrzał na 62 pacjentów , którzy doświadczyli bólu mięśni podczas przyjmowania statyn ,klasa leków , które są często przepisywany w celu obniżenia cholesterolu . Zamiast leków , połowa pacjentów podawano 1800 mg czerwonych drożdży ryżu dziennie przez 24 tygodni. Druga połowa otrzymała placebo . Wszystkie były również narażone na to, co jest caleed diety śródziemnomorskiej , która opiera się w dużej mierze na całych ziaren i warzyw , zaangażowana w program ćwiczeń i praktykował techniki relaksacyjne . Pod koniec badania ,grupa na czerwony ryż drożdży obniżyli poziom LDL o średnio 35 punktów bez zwiększenia bólu mięśni . Imperium niacyna

niacyna jest witamin B . To jest głównym obrońcą przed chorobami serca . Niacyny blokuje uwalnianie kwasów tłuszczowych z komórek tłuszczowych . Pomaga także z produkcji energii, ekspresji genów i syntezy hormonów . Pomaga poprawić funkcjonowanie HDL . Niacyna może zwiększyć HDL "dobrego " cholesterolu , przez 15 do 35 procent , zgodnie z Mayo Clinic .
Red Wine

umiarkowane ilości czerwonego wina pijany dziennie może zwiększyć poziom cholesterolu HDL . Umiarkowane oznaczają mężczyźni powinni mieć nie więcej niż dwa drinkidziennie , a kobiety nie więcej niż jeden drinkdziennie. Napój jest uważany 5 uncji wina . Lekarze wciąż zastanawia się tylko to, co jest w czerwonym winie , które pomagają numery cholesterolu , ale większość przypisują ten pozytywny wpływ przeciwutleniaczy i substancji o nazwie Resveratrol , które znajdują się w czerwonym winie . Czerwone wino może utrzymać tworzeniu się skrzepów krwi w tętnicach i zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez cholesterolu LDL .
B Complex Witaminy

Jednym z najbardziej przydatnych witamin wzięcia w redukcji cholesterolu są witaminy z grupy B , w B formie złożonej . Zaleca się, aby wziąć witaminy w największej dawki dostępnej . Od suplementów nie są regulowane przez Food and Drug Administration , różnych marek może się znacznie różnić w jakości , nawet jeśli nie wydają się być różne na etykiecie . Skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą na temat marek i preparaty , które są najlepsze. Przyjmować zalecaną dawkę na etykiecie kompleksu B wybrać, ponieważ każda marka może również połączyć poszczególne witaminy z grupy B , w różny sposób . Za pomocą zalecanej dawki , otrzymasz zrównoważony ilość wszystkich witamin z grupy B .
Lecytyna

Lechithin naśladuje funkcję HDL z LDL cholesterolu . Lecytyna pomaga cholesterolu i tłuszczu wędrować z krwią , trzymając go rozpuszczalnika we krwi , więc nie dołączyć do ściany tętnicy . To wskazuje, że poziom cholesterolu LDL powinien poruszać się w tętnicach z organizmu w sposób podobny do cholesterolu HDL. Jednak badania medyczne i naukowe były niejednoznaczne , czy to jest to, co naprawdę się dzieje . Imperium