Jakie są metody leczenia obrzęku nogi

? Retencji cieczy powodując pęcznienie , zwane obrzęk, najczęściej widać na stopach , kostek i dolnych , ale może również wystąpić w dowolnej części ciała. Obrzęk nóg jestpowszechnym problemem , wywołane przez wiele czynników, takich jak starzenie się , wysokie ciśnienie krwi , problemy sercowo-naczyniowe i ciąży. Kilka zabiegów może pomóc . Noga npm

pierwszym krokiem w leczeniu obrzęk nóg jest podnieść je nad swoim sercu . Można to zrobić , siedząc w fotelu , lub leżącej i kładąc nogi na stosie poduszek lub klinów zaprojektowanych specjalnie stworzonych do tego celu.
Ćwiczenie

Regularne ćwiczenia , w tym spacery, ma również znaczenie dla osób doświadczających obrzęki nóg . Wykonując pomaga mięśnie pompy nadmiaru płynu z nóg. Dodatkowo , jeśli masz obrzęk , należy unikać stojąc w jednym miejscu przez dłuższy czas lub siedzącej przez dłuższy czas z nogami w dół . Chociaż środowisko pracy może wymagać tego , że dobrze się rozciągnąć i chodzić trochę co najmniej co godzinę. Podróżowanie jest inny czas, aby pamiętać, jak ważne jest nie siedzi na kilka godzin bez przerwy .

Odzież Rozważania

Wsparcie pończochy i skarpety są dostępne w aptekach i zaopatrzenia medycznego sklepy w różnych gradientów ciśnienia i długości . Można kupić je bez recepty lub mają do nich dostosowane . Ponadto , najlepiej jest unikać noszenia obcisłych ubrań wokół ud .
Dieta

Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją , pije dużo wody może zapobiec epizody obrzęku . O odpowiednie spożycie wody ,organizm nie będzie częściej zachowują płynu . Również powinny przestrzegać diety o niskiej zawartości soli , ponieważ sól powoduje zatrzymanie płynów i obrzęk . Nadwaga również może doprowadzić do puchnięcia nóg .
Leki

Jeśli to konieczne, można wziąć diuretyk , ale ważne jest , aby nie brać tych leków w sposób ciągły , ponieważ mogą one pogorszyć problem. Korzystanie z pigułek antykoncepcyjnych lub hormonalnej terapii zastępczej może również powodować obrzęki nóg , więc być może trzeba unikać tych leków . Obrzęk nóg może być oznaką wysokiego ciśnienia krwi , dlatego należy się sprawdził ciśnienie krwi , a to, co jest niezbędne w celu zmniejszenia go w razie potrzeby, w tym wdrożenie zmian diety i stosowania leków .
Pomocy lekarskiej

Szybka pomoc medyczna jest ważne, gdy występuje obrzęki nóg niektórych innych objawów . Należą do nich duszność, ból w klatce piersiowej lub ciśnienia , zmniejszenie oddawania moczu lub gorączka . Jeśli masz historii choroby wątroby , obrzęki nóg , które mogą wskazywać na zaburzenia czynności wątroby . Jeśli tylko jedna noga jest spuchnięta , które mogą być oznaką zakrzepu . Jeśliobrzęk nóg jest czerwony lub czuje ciepło lub gorąco, lub odwrotnie, jest nienaturalnie blada i czuje się super, to wzywa także do opieki medycznej . Imperium