Jakie są zabiegi dla Heelspurs

?Obcas jestkoścista ostroga na pięcie wzrostu , który powoduje ból podczas chodzenia , szczególnie w godzinach porannych , gdyosoba po raz pierwszy zaczyna spacery . Zazwyczaj pojawia się, gdy wzrost powięzi podeszwy , które są więzadła łączące się kości pięty . Stan może wystąpić z powodu wielu przyczyn , takich jak nadwaga , ma artretyzm , lub na sobie buty , które nie właściwie dopasowane . Większość ostrogi pięty może być zwolniony z zabiegów zachowawczych , ale dostępne są również opcje chirurgiczne . Pain Relief Leki

Wstępne leczenie ostrogi pięty może dążyć do łagodzenia bólu i zmniejszyć stan zapalny . Leki przeciwzapalne , takie jak aspiryna i ibuprofen , może być przydatne w łagodzeniu bólu. Innym rozwiązaniem może być stosowanie kremu uśmierzające ból , takie jak Neuro- Eze , BIOFREEZE lub Boswella śmietaną, z których wszystkie mogą pobudzić krążenie , a tym samym przyspieszyć gojenie.
Noszenie Prawidłowo Montaż buty

rodzaj butów nosisz najczęściej dotyka pięty ostroginajbardziej . Noszenie nieprawidłowego obuwia może powodować pronacji , co powoduje pięty do osłabienia i obracają na zewnątrz . Fizjoterapeuta lub lekarz może ocenić za buty prawidłowo montażu . Buty powinny być pomocne, zwłaszcza w okolicach pięty i łuku .

Przyczyną ostrogi piętowej jest związane z kształtu stóp , wwykonane na zamówienie protetyczne mogą być odpowiednie , aby pomóc tym, o szczególnie wysokiej łuki lub płaskie stopy . Podiatrist lub fizjoterapeuta wykonuje formy stopy , a następnie tworzy wkładkę buta w celu wsparcia stopy . Imperium at-home zadośćuczynienie

Pain i dyskomfort często może być zastąpiony przez wisienka piętę lub masuje mięśnie łydek . Innym rozwiązaniem jest zaangażowanie w codziennych odcinkach , które pomagają przedłużyć i wzmocnić powięzi podeszwy . To może być tak proste, jak wskazuje i zginając nogę , zginając nogę przez 15 sekund w czasie , lub wykonywania rozciąga łydki .

Lekarz może zalecić noszenie również szyny nocne, które można kupić w większości aptek . Mają one na celu wspieranie i rozciągnąć stopy podczas snu , aby zapobiec bólowi , szczególnie wczesnym rankiem , gdy ostrogi pięty może być najbardziej pogarsza .
Identyfikowanie przyczyny

oprócz podejmowanie działań w celu łagodzenia bólu , może być konieczne , aby tymczasowo zaprzestać lub zmniejszyć liczbę spaceru lub jazdy sesjiosoba regularnie angażuje w. To częste walenie do powierzchni stóp może spowodować ostrogi pięty i inne bóle stóp . Zamiast tego,człowiek powinien się zmieniać jego lub jej rutynowego treningu obejmuje ćwiczenia niższego wpływu, takie jak aerobik w wodzie lub na rowerze lub przędzenia . Łódź

ostrogi pięty są spowodowane nadwagą , zmierzające do jedzenia zdrowej diety może pomóc cierpiącego , aby schudnąć , a zatem zmniejszyć ciśnienie stosowane do pięty .
w skrajnych przypadkach

dla tych, którzy nie widzą ulgę z zabiegów zachowawczych , chirurgia rozciągnąć lub nawet odłączyćpowięź podeszwowa może być zalecane . Jak w przypadku każdego zabiegu , istnieje ryzyko i korzyści związane z tego typu zabiegu. Jednym z najczęstszych działań niepożądanych jest łuk osłabienie. Jednak ból okazał się znacznie zmniejszyć , gdy tego typu operacji jest stosowany w leczeniu ostróg pięty i podeszwy zapalenie powięzi . Imperium