Zabiegi dla ścięgna rzepki

ścięgna rzepki występuje , gdy dana osoba rani ścięgna łączącego kolana , aby w tym meczu . Ten ścięgna , znany jako rzepki ma znaczenie użycia nóg. Jest używany podczas jazdy na rowerze , skakanie lub kopanie . W przeważającej części , warunek ten dotyczy głównie sportowców , takich jak koszykarzy , którzy skaczą wokół partii . Odzyskiwanie

uszkodzenie więzadła rzepki może zająć dużo czasu, aby uzdrawiać . Podczas gdy większość urazów rozwiąże z skromnego domu opieki , czasamiból może pozostawać przez kilka miesięcy lub tygodni . Jeśliszkoda trwa do roku ,osoba może mieć do poddania się operacji w celu usunięcia problemu . Ból trwający do sześciu miesięcy uznaje się za prawidłowe. Poza tym , prawdopodobnie będzie musiał porozmawiać z lekarzem .
Podstawowe Leczenie

Odpoczynku ścięgno jestnajbardziej skutecznym sposobem szybkiego powrotu do zdrowia . Chociaż nie oznacza to utrzymywanie się w nogę całkowicie , skoki i bieg powinien zostać całkowicie usunięte . Dowiedz się, jak prawidłowo używać mięśni , gdy zdrowy jest kluczem do zapobiegania drugi obrażenia. Rozciąganie nóg przed użyciem jest również dobrym sposobem na uniknięcie obciążenie ścięgna . Dobrze jest wiedzieć, jak zapobiec kolejnej szkody, ponieważzazwyczaj jest to drugi raz już się goją niżpierwszy . Imperium Więcej Podstawowe Leczenie

Fizykoterapia jest kolejnym pomocnym środkiem w procesie gojenia . Wykonując ćwiczenia manualne wzmocnić więzadła rzepki , można także ograniczyć czas potrzebny do wyleczenia . Zaleca się również do pracy na mięśnie czworogłowe , aby odciążyć więzadła rzepki . Jednym ze sposobów łagodzenia bólu podczas procesu gojenia jest użycie rzepki paska , co pozwala odwrócić siły od cięgna poprzez przyłożenie nacisku do tego obszaru. Wreszcie , masaż jest inny sposób do wspomagania gojenia .
Chirurgia

Jeśli żadna z powyższych metod leczenia wydają się być skuteczne w ścięgna rzepki iból trwa , może być żeby dostać operację . Nie ma standardowa procedura w tej sytuacji , więclekarz będzie opierać swoją metodę od ciężkości i miejsca uszkodzenia . Chirurg albo próbować naprawiać uszkodzonej ścięgna lub usunąć części, które są zbyt poważnie uszkodzony . Odzyskiwanie trwa sześć do 12 miesięcy , a całkowite wyleczenie nie jest gwarantowana .
Zbiory Inne opcje

Są jeszcze inne opcje , które chciałbyś wziąć w kontaktach z ścięgna rzepki . Jednym z nich jest przyjmowanie leków . Chociaż nie jest pewne środki przeciwbólowe , które pomaga w stanie, niektóre nie- steroidowe leki przeciwzapalne mogą złagodzić ból. Istnieje obawa, że ​​kortykosteroidy osłabia ścięgna . Innym rodzajem terapii dostępnych jest szok terapii pozaustrojowej fali , które wykorzystuje fale dźwiękowe do leczenia ścięgna . Choć nie ma jeszcze konkretnych dowodów skuteczności , ta terapia ma zwolenników , którzy twierdzą, że pomóc może ścięgna rzepki . Imperium