Co to jestśrodek domu Zawroty głowy

? Zawroty głowy mogą być spowodowane przez wiele różnych schorzeń i sytuacji , a może spowodować objawy takie jak niewyraźne widzenie , zawroty głowy i uczucie wirowania . Będąc głowy rzadko wymaga leczenia, a objawy często rozwiązać na własną rękę lub z wykorzystaniem środków domu . Zgodnie z Mayo Clinic i National Library of Medicine , domu środków na zawroty głowy obejmują dokonanie pewnych zmian w diecie i stylu życia . Płyny

Zawroty głowy mogą być spowodowane przez odwodnienie lub zaburzenia równowagi soli we krwi , i sącząc drinka sportowe takie jak Gatorade pomoże nawodnić Państwu właściwego bilansu płynów .


Reszta

Jeśli możesz, położyć się z nogami podwyższony nad głową , lub jeśli nie można się położyć , kładąc głowę między kolana może promować przepływ krwi do mózgu i zmniejszyć uczucie zawrotów głowy . Imperium ruchu Slow

Zadbaj wstać powoli z pozycji siedzącej lub leżącej , obniżając jedną z nóg w czasie i następnie następujące z resztą ciała .
płukania

Zawroty głowy mogą być zmniejszone poprzez płukanie zatok roztworem soli stosowanej z neti puli i tworzenia mgły butelki. To może wypłukać śluz z nosa waszych , gdy masz infekcję zimno lub zatok .
Zbiory nawyki

Zmniejszenie lub wyeliminowanie ilości kofeiny , alkoholu i papierosów , które używasz może zmniejszyć zawroty głowy poprzez poprawę przepływu krwi przez ciało .
Zarządzanie stresem

zawroty głowy mogą być spowodowane przez stres , a przy użyciu techniki zarządzania stresem w domu , takie jako technik oddychania , medytacji i jogi lub tai chi, masaże i akupunkturę lub moczenie w ciepłej kąpieli z olejkami eterycznymi może zmniejszyć objawy. Imperium