Środki zaradcze na suchość w jamie ustnej

Xerostomia jestterminem medycznym na suchość w jamie ustnej , która jestuleczalna stan, który może powodować objawy takie jak popękane usta , zmniejszyła smaku i zwiększenie próchnicy i ubytków. Mimo, że leki na receptę są dostępne do leczenia suchość w ustach, domu środków , takich jak zwiększenie konsumpcji niektórych rodzajów żywności i napojów , oraz zmianę nawyków osobistych podczas snu i ćwiczeń , może również pracować . Pod uwagę te informacje z Mayo Clinic o zadośćuczynienie za suchość w ustach . Guma guma

żucia może zwiększyć produkcję śliny w ustach; Typy bez cukru może być bezpieczniejsze dla zębów .

twarde cukierki

ssania cukierków twardych może zwiększyć przepływ śliny w ustach , i cukru cukierki nie będą tak szkodliwe dla diety lub zębów . Imperium Hydration

Biorąc częste łyków wody może utrzymać usta dobrze nawilżona bez zużywania dodatkowej cukru lub niepotrzebne kalorie .
nosa Oddychanie

oddychania przez nos , a nie przez usta , szczególnie podczas ćwiczeń i w nocy , może złagodzić suchość w ustach .


Nawilżacze

Korzystanie z ciepłą lub zimną nawilżacz powietrza w domu podczas snu jestnaturalne lekarstwo na suchość w jamie ustnej , które mogą poprawić suchą skórę i włosy .

przyprawy

ostre przyprawy , takie jak pieprz cayenne lub chili może pobudzać przepływ śliny w jamie ustnej , a także wytwarzanie łez w oczach.
Zbiory oddechowe Paski

Korzystanie pasek oddychania w nocy, aby zapobiec chrapaniu jestśrodek , aby zapobiec suchość w ustach , a może także zmniejszać zaburzenia snu . Imperium