Jak pomocą L- teanina fibromialgii Pain
L- teaniny
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak korzystać z L- teanina fibromialgii Pain
1
Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowanie L - teanina na ból fibromialgii przed rozpoczęciem. L - teanina może wchodzić w interakcje z innymi suplementami lub leków na receptę , które zażywasz , więckonsultacja z lekarzem jest bardzo ważne .
2
Idź do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i porozmawiać z jednym z urzędników . Zapytaj o podaży L- teanina . Chcesz mieć czystą L- teanina , a niemieszankę, która zawiera L- teanina i inne substancje .
3
Jedna kapsułka L- teanina przed snem , z 8 uncji wody . L - teanina nie tylko właściwości redukujące ból , ale również pomaga zatopić się regenerujący sen . Lepszy sen przekłada się na mniej bólu dla większości ludzi . Zwiększać dawkę w zależności od potrzeb .
4
picie zielonej herbaty w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia . Zielona herbata zawiera niewielką ilość kofeiny w nim (około 20 g na filiżankę ) i zawiera również L- teanina . W wielu kulturach , picie 10 , 20 lub więcej filiżanek zielonej herbaty jest powszechne , a zielona herbata jestwzmacniacz odpornościowy
5
Zachowaj szczególną L- teanina w okresach stresu lub zwiększonego bólu - . Lub dla kobiet , wokół miesiączki . L- teanina dodatkowo pomoże wzmocnić ciało i walka z bólem . Imperium