Żywności, która może powodować migreny

są bóle głowy oraz migreny . Mogą całkowicie zakłócić życia jednostki , uniemożliwiając mu funkcjonować . Migreny mogą wylądować cię w łóżku na dzień lub więcej . Środowisko medyczne nie jest pewien, coprzyczyną migreny jest , zgodnie z Mayo Clinic , jednak uważa się, że czynniki środowiskowe i genetyczne odgrywają rolę . Ponadto jesz Uważa się zdolne do wywołania migreny. Unikaj tego

Niektóre produkty , które są uważane za migreny są wyzwalacze piwo i czerwone wino, czy alkohol w ogóle , czekolada , zbyt dużo kofeiny , przetworzona żywność; słone pokarmy, azjatyckie potrawy , które zawierają glutaminian sodu , aspartam i wieku serów . Czerwone wino , sery wieku , wątróbki drobiowe , niektóre ziarna , figi i wędzone ryby zawierają tyraminę , która wydaje się nasilać bóle głowy . Zwalnia - migrena - headache.com wyjaśnia, że ​​tyra jestzwiązek występuje w wielu produktach żywnościowych, które są wytwarzane podczasaminokwas naturalnie rozkłada . Tyraminą może spowodować rozszerzanie naczyń krwionośnych , co może skończyć się na reakcji łańcuchowej migreny. Jedzenie , które jest w wieku lub zakonserwowane często tyraminę w nim. Dlatego też, jeśli są wrażliwe na ból głowy , należy być szczwany resztki , które zostały w lodówce dłużej niż jeden dzień . Należy unikać wieku spożywczych. Znaleziono w azotany, hot-dogi , salami i boczku , może monitować o ból głowy , według Healthprofessor.com .
Czasami dobry, czasem zły

Cleveland Clinic zauważa, że nadmierne spożycie kofeiny , a także odstąpienie od kofeiny może spowodować ból głowy . Jednak z drugiej strony, w czasie kofeina , może być korzystne w leczeniu ostrych ataków migreny. To wszystko zależy od osoby.

Obcy

Niektórzy mogą dostać migreny od jedzenia bananów , produkty mleczne , wyroby wybrał lub fermentowane , awokado , orzeszki ziemne masło, owoce cytrusowe , cebula i orzechy .
Dzięki , ale nie dzięki

dr Seymour Diamond, dyrektor Diamond Headache Clinic , ostrzega przed jedzenia kiszonej kapusty , oliwek i marynat lub jakichkolwiek fermentowanych produktów sojowych , w tym sosie teriyaki i sosem sojowym . Ostrzega również przed salami, pasztetowa i nic solone, wędzone , marynowane , suszone lub wieku, i mówi , aby uniknąć salami i pepperoni i zaleca nie jeść mięso mielone pie.
Expert Insight

dr David Buchholz z Johns Hopkins University , mówi , że niektóre pokarmy mogą powodować bóle głowy , ale to nie może być od razu . Wpływ pożywienia może być opóźniony aż do trzech dni. On przestrzega przed jedzeniem wszystkie świeże produkty zawierający tryamine ponieważ jest to naturalny pokarm , który chemiczny absolutnie łączył bóle głowy . Zaleca on jedzenie szalotki i przecieków , zamiast cebuli . Dr Buchholtz wskazuje, że ser, twaróg i ser amerykański nie mają wiele tryamine w nich więc prawdopodobnie nie będzie monitował migreny ale cheddar i ser pleśniowy są ładowane z tryamine .
Ustalenie Bo

Niektóre produkty nie zawsze powodują natychmiastowe bóle głowy . Efekty mogą być opóźnione aż do 72 godzin. To może utrudnić
dlaosób w celu ustalenia co wyzwala jego migreny . Imperium